O dia 21 de junho é um dia importante para nós, iogues: de fato, estamos celebrando o Dia Internacional do Yoga estabelecido pela ONU e agora em seu segundo aniversário .
Aconselhamo-lo a inquirir sobre as muitas iniciativas planeadas nos pequenos e grandes contextos das suas cidades, muitas vezes gratuitas e todas destinadas a tornar esta maravilhosa disciplina conhecida do público em geral.
Este artigo, no entanto, não quer ser um lembrete trivial, mas pretendemos dar-lhe mais algumas sugestões.
Qual é o significado de estabelecer um dia mundial de yoga? Qual é o relacionamento que temos com a prática mundial? Qual poderia ser o papel da ioga em nosso século, um tempo tão diferente daquele em que nasceu?
Gostaríamos, em poucas palavras, de parar por um momento para pensar sobre os aspectos mais profundos da disciplina, além dos asanas, da escola pertencente ou deste ou daquele modo: agora somos invadidos pelo yoga, mas muitas vezes os discursos param muito em superfície acabando encalhada nos aspectos técnicos de uma posição, na estética do professor-guru, na postura acrobática.
Celebramos o dia internacional da yoga, propondo algumas de nossas reflexões contra a tendência em relação à tendência, esperando que sejam um ponto de partida para todos os leitores de yogue: um convite para viver nossa paixão pela ioga de uma maneira sempre vívida (não apenas) como ginástica (e acima de tudo) como um estilo de vida saudável e interiormente enriquecedor.
Idéias para reflexões yogues: quais são as suas?
Abrimos este artigo com a intenção de compartilhar algumas reflexões sobre yoga na ocasião de sua festa.
Poderíamos escrever livros sobre isso, então simplesmente deixamos cair gotas de pensamento que parecem ser particularmente interessantes ou dignas de nota. Eles não esgotam a imagem do assunto, mas acrescentam algumas pinceladas que consideramos importantes para rastrear.
Você mesmo pode enriquecer a tela falando em sala de aula com seus professores ou colegas, comparando as idéias e pontos de vista em um fértil debate cheio de idéias perfumadas.
Yoga, não mágica ou psicoterapia
Navegando na rede ou conversando com muitas pessoas, podemos ver como uma idéia bastante engraçada de yoga foi consolidada : yoga "faz você se sentir bem", dá-lhe "serenidade", "tira suas ansiedades".
Dada essa premissa, muitos acreditam que uma ou duas lições são suficientes para entrar no Nirvana, para eliminar os problemas diários que nos atormentam; bem, acreditamos que é necessário corrigir o tiro e espalhar uma mensagem honesta e verdadeira: o yoga é um instrumento muito precioso, eu ousaria dizer inestimável, mas (obviamente) não é mágica .
Requer perseverança, compromisso, dedicação e o desejo de se engajar nesse maravilhoso empreendimento que está se cultivando.
Não é uma psicoterapia, nem um grupo de apoio: não o isenta de um profundo trabalho pessoal - se necessário - com um profissional e não lhe dá nenhum atalho para a serenidade .
Seria desejável erradicar a superficialidade desse tipo de abordagem e considerar a ioga com a profundidade e a seriedade que ela merece no contexto que lhe pertence.
Exercícios de ioga para fazer diariamente
Yoga, uma disciplina de bem-estar psicofísico
Definido o que a yoga não é, vamos nos concentrar em um ponto realmente interessante na resolução da ONU - que deu origem ao aniversário que estamos celebrando - que enfatiza a importância de fazer escolhas mais saudáveis que promovam o bem-estar .
Bem, isso é certamente yoga! Uma disciplina que pode ser praticada por todos, sem exclusões. Uma disciplina doce, mas eficaz, que atua tanto no corpo quanto na mente, duas unidades inseparáveis em termos de saúde: negligenciar um ou outro significa ter uma abordagem parcial e incompleta, certamente carente em parte.
Somos esplêndidos seres feitos de corpo e mente: vamos cuidar de ambos!
Yoga, uma filosofia de vida
O Yoga é uma filosofia (não uma religião) de paz e aceitação, aceitação e tolerância: tornar esses princípios delicados os meios de abordar a existência de uma maneira diferente, certamente mais ecológica e resiliente.
Em uma contemporaneidade imbuída de ódio e separatismo, essa disciplina baseada na união (yoga, do jug: unite, yoked) lança uma mensagem incisiva, alternativa e poderosa em relação às infinitas divisões e competições que caracterizam nossa vida, tanto em escala mundial quanto global. diária.
Representa um ato de gentil resistência ao estilo de vida ganancioso e superficial que infelizmente caracteriza muitos contextos.
Vamos tentar torná-lo nosso autenticamente, tirando assim a prática do retângulo do tapete e trazendo-o para a nossa experiência de vida, todos os dias.
Yoga, jornada interior
Yoga representa uma jornada de descoberta dentro de nós, uma oportunidade que nos damos para nos cultivar e evoluir.
Todo mundo vive essa experiência de maneira irredutível e pessoal, mas o significado permanece inalterado: reside na necessidade atormentadora da paz interior, da música silenciosa do silêncio.
Somos diariamente atordoados por sons, insumos, comunicações: com o yoga, reafirmamos nosso sagrado direito de recordar, para saborear as profundezas de nós mesmos.
Não nos negemos a este pedacinho do paraíso para responder à enésima mensagem: é um ato de respeito e cuidado para conosco que nos faz resistir ao redemoinho de frenesi. Liberiamoceno, fique calmo e pratique yoga!
