Os latinos haviam sabiamente adivinhado: mens sana in corpore sano . No Oriente, do tai chi ao yoga, existem muitas disciplinas em que corpo e mente se combinam no gesto físico.
Esse sistema filosófico, como sabemos, perdeu-se no curso da história em favor de uma concepção menos holística do indivíduo: o corpo e a mente foram considerados por séculos no Ocidente como duas entidades separadas, duas linhas paralelas que nunca se encontram.
Atualmente, a ciência moderna está minando essas suposições à luz de novas evidências experimentais: do efeito placebo às muitas terapias baseadas na conexão entre psique e soma, agora é certo que elas estão intimamente interligadas e entrelaçadas.
Então, eles estão encontrando mais e mais escuta e espaço, tanto entre especialistas e amadores, todas aquelas disciplinas psicofísicas que trabalham sobre a pessoa inteira ou, pelo menos, aspiram a fazê-lo.
Nesse sentido, recomendo a leitura do artigo sobre disciplinas psicofísicas em relação aos tempos modernos.
Yoga e ego: o podre na maçã
A ginástica é "disfarçada" como ioga
A palavra yoga deriva da "jarra" raiz sânscrita, que significa unir, domar. Stefano Piano explica em sua Enciclopédia de yoga : " Significa subjugação, disciplina do corpo e da mente, mas também unificação, união, espiritual, meditação profunda, meditação ". Como é evidente, o perfeito ponto de partida funcionalmente para o discurso feito no início.
Na época de seu transplante no Ocidente, a ioga não podia deixar de passar por adaptações devido ao diferente terreno cultural em que foi plantada. O problema surge (para aqueles que acreditam que é um problema, que não é considerado por todos como um problema) pelo fato de que esses ajustes transformaram essa disciplina em algo que originalmente não estava traindo seus objetivos, técnicas e objetivos.
Testemunhamos e continuamos a testemunhar o estranho híbrido, cuja maioria visa combinar os benefícios psicológicos e mentais da ioga com os mais variados tipos de ginástica destinados à tonificação muscular. Esses dois ingredientes, cozidos juntos, devem dar vida ao "prato perfeito", uma disciplina que esculpe o corpo e molda a mente . Vamos ver algumas das descobertas mais recentes sobre o assunto:
- Acroyoga: mistura entre ioga e acrobacia. É praticado em pares e geralmente um membro (chamado base) tem a função de apoiar o acompanhante (chamado flyer) que paira acima. Juntos, os dois desenham asanas.
- True power yoga : tipo de treinamento onde os asanas são realizados dinamicamente para melhorar a resistência e a força física.
- Piloga- yogilatos: como o nome sugere, vem da união do pilates com o yoga . Em outras palavras, os exercícios ginásticos da disciplina concebida por Joseph Hubertus Pilates são realizados com uma abordagem meditativa.
- Bikram yoga, outra versão de fluxo de hatha yoga, que é praticada em um ambiente superaquecido até uma temperatura de 40 °.
Yoga de Bikram, prós e contras
Yoga e fitness: duas maneiras, ambas válidas, mas diferentes
Como é evidente, a fantasia não está faltando e, sem dúvida, essas disciplinas podem ser divertidas e benéficas para o corpo e melhorar a resistência, força e flexibilidade.
Infelizmente, quando esses cursos prometem um "bem-estar iogue" não identificado, ou "paz interior", ou "calma mental" - na minha opinião - eles não fazem nada além de satisfazer aquela tendência consumista e descartável que quer reduzir filosofias milenares a práticas de fitness.
Atenção, autodisciplina e controle são atitudes que vão muito além do power yoga na academia e exigem um trabalho constante e profundo .
Um trabalho que nem todo mundo está disposto a fazer (ou não se sente chamado a fazer) sem querer abrir mão dos benefícios físicos, mentais e mentais que daí advêm: daí o sucesso de todas essas ginásticas holísticas que vendem miragens. Pouca prática, pouco tempo e o caminho da iluminação se desdobrarão diante dos seus pés ... Um custo muito baixo.
