Chás de ervas para perda de peso contêm ervas medicinais que são capazes de ajudar a pessoa com excesso de peso a perder peso e queimar gordura. Deve-se dizer, no entanto, que os chás de ervas, por si só, não são suficientes para perder peso: pelo contrário, devem ser considerados bons aliados para aqueles que iniciam uma dieta, juntamente com esportes e outros tratamentos direcionados.
Chás de ervas podem fazer você perder peso porque contêm ervas que têm propriedades que melhoram o metabolismo, então você queima mais gordura, tem efeito termogênico e alivia a sensação de fome . Eles também podem ser ervas com propriedades drenantes, diuréticas, purificadoras, digestivas e laxativas . Também não se deve esquecer que as ervas são muito ricas em sais minerais, que são muito úteis no caso de uma ingestão deficiente de nutrientes causados pela dieta.
Quais são as ervas que compõem os chás de ervas para perda de peso?
Aqui segue uma série de ervas que, devido às suas propriedades, estão incluídas entre os ingredientes básicos dos chás de ervas para perda de peso:
O wheatgrass : diurético, purificador, eles ainda vão procurar comida para os animais, quando eles comeram demais!
A alcachofra : é uma planta com propriedades excepcionais, ajuda a eliminar o colesterol ruim e limpo
O dente-de - leão : conhecido da tradição popular como "o piscialetto", as raízes secas de dente-de-leão são usadas para preparar decocções diuréticas excelentes
Flores de laranjeira : têm um grande poder sedativo, aliviam a fome nervosa
Junípero : tem um forte poder diurético, além de dar um sabor especial ao chá de ervas
A pilosela : os flavonóides que ela contém estimulam fortemente a diurese e favorecem a eliminação da água e dos sais retidos pelos tecidos, por isso é recomendado em regimes de emagrecimento onde há inchaço causado pela retenção de água.
O orthosifon : é um bom adjuvante em dietas, pois tem função diurética e purificadora, favorecendo a eliminação do excesso de líquidos através da atividade renal.
Sabugueiro : um chá de ervas com flores e sabugueiro, bem como purificante também é um pouco laxante. Atenção, existem vários tipos de sabugueiro: algumas frutas são venenosas!
Fucus é rico em iodo, promove o metabolismo da gordura e contém vitaminas (A, B1, C, E) e minerais importantes.
O funcho estimula a digestão e facilita a eliminação de toxinas.
A senna : as folhas têm um alto poder laxante e antiinflamatório.
Exemplos de chás de ervas para perda de peso
Aqui está uma combinação de chá de emagrecimento que você pode ter preparado pelo fitoterapeuta de confiança, de acordo com as necessidades pessoais:
Base de sabugueiro
Flores de sabugueiro, raiz de dente de leão, folhas de hortelã
Base de fuco
Fuco, sementes de funcho e raízes, rainha dos prados
Base Senna
Senna, erva-doce, erva-cidreira, espinheiro
Para a preparação : ferver a água, adicione a preparação e cozinhe por alguns minutos, desligue o fogo, leve mais dois minutos para descansar, coe tudo e sirva, de preferência não adoçado.
Dica : aprender a secar e usar frutas vermelhas para adoçar (bagas de groselha, mirtilos, morangos, framboesas), o chá de ervas vai se tornar muito agradável para beber!
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