O inverno está se aproximando e agora estamos todos resignados ... mais cedo ou mais tarde ficaremos doentes. Por quê? Não é dito!

Um corpo forte raramente fica doente e, quando isso acontece, cura rapidamente .

Vírus e bactérias atacam nossos corpos somente se suas defesas imunológicas estiverem enfraquecidas.

Uma dieta correta será um pressuposto fundamental, mas também os suportes que a natureza nos proporciona, como os antibióticos naturais.

Lembre-se que os antibióticos (mesmo aqueles de drogas sintéticas!) Não agem em vírus, que são a principal causa de resfriados, mas em bactérias.

Vamos ver por que eles funcionam e quais são os antibióticos naturais para o inverno.

Antibióticos naturais de inverno: por que

Vamos dar um passo para trás: bactérias ou microorganismos estão sempre e em toda parte, mas ficamos doentes quando nosso sistema imunológico está fraco e não consegue combater o "ataque externo": por exemplo, em uma situação de fadiga, estresse, depressão, dieta desequilibrada, distúrbios intestinais.

Os antibióticos naturais e os remédios naturais geralmente tornam possível melhorar o sistema imunológico "de dentro" sem atacá-lo, ativando suas próprias defesas e sendo capaz de se defender contra ataques de microorganismos externos.

Mas tenha cuidado: em casos de sintomas agudos, febre alta persistente e doença, consulte o seu médico imediatamente.

Não faça você mesmo, especialmente com drogas! De fato, todos os antibióticos, mesmo os naturais, devem ser usados ​​somente em caso de necessidade real, porque seu uso inadequado pode selecionar cepas bacterianas resistentes, assim como para antibióticos sintéticos.

Antibióticos naturais de inverno:

A maior parte do nosso sistema imunológico reside em torno do sistema gastrointestinal, porque a comida é o primeiro "agente externo" que tomamos todos os dias, do qual nos protegemos e nos defendemos, antes de assimilar as "boas" partes nutrientes.

A primeira ação para a nossa saúde no inverno será, portanto, o respeito pela flora bacteriana intestinal e sua restauração no caso de alimentação incorreta ou uso indiscriminado de antibióticos. De fato, a flora intestinal consiste principalmente de bactérias, e está fortemente comprometida no caso de tratamentos com antibióticos não suportados pela reintegração de fermentos lácteos probióticos.

Em detalhe, aqui estão os produtos naturais com os melhores efeitos antibióticos, para o inverno:

> Sementes de toranja : seu extrato tem propriedades anti - sépticas . Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine alega que é capaz de combater mais de 800 tipos diferentes de bactérias e vírus, cepas fúngicas e parasitas. O sumo de toranja também contém hesperidina, um flavonóide com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que estimula o sistema imunitário .

Extrato de semente de toranja como suplemento alimentar é tomado diluído em pequenas quantidades em água ou outras bebidas, adicionado ao creme dental por um efeito bactericida da cavidade oral, ou diluído em água para gargarejo em caso de dor de garganta.

> Óleo de Tea Tree : é o óleo essencial obtido da planta Melaleuca Alternifolia. Tem propriedades desinfetantes e anti-inflamatórias.

É composto por cerca de 48 compostos orgânicos ativos, incluindo o terpineno e o cineolóico, muito ativos como antibacterianos, como antifúngicos e como antivirais. No inverno seu uso é eficaz através de fumigações para desinfetar e limpar o trato respiratório e melhorar os problemas causados ​​por tosses e resfriados;

inserido no umidificador ajudará a purificar o ar da casa; misturando algumas gotas em um pouco de água, você será capaz de fazer gargarejos que estão flamejando pela garganta .

Tenha cuidado, no entanto: O Tea Tree Oil deve ser usado com cuidado, pois pode causar reações alérgicas ou sensibilidades.

> alho : os compostos de enxofre contidos no alho e responsáveis ​​pela formação do odor característico, incluem a alicina . A alicina também tem um efeito notável sobre um antibiótico, cujo poder sobre numerosos tipos de bactérias (incluindo os responsáveis ​​pelo tifo) já foi observado por Louis Pasteur.

O alho contém outras substâncias antibacterianas, como a alho. Também tem efeitos benéficos no intestino; na forma de uma infusão é uma ajuda excelente para combater tosses e resfriados . Para limitar a halitose, basta remover a parte verde dentro dela antes de tomá-la.

> echinacea : é uma planta herbácea perene da América do Norte. Utilizam-se raízes e partes aéreas, que contêm: polissacarídeos com ação imunoestimulatória e antiinflamatória ; echinacoside com ação antibiótica e antiviral suave .

Echinacea ajuda a tratar e prevenir infecções de todos os tipos e tem uma forte ação estimulante sobre o sistema imunológico . É usado puro, na raiz, para fazer infusões, ou como extrato alcoólico, enxaguatório bucal ou óleo.

É contra-indicado na gravidez e lactação, não é recomendado para aqueles que são alérgicos a Asteraceae, consulte o seu médico em caso de doenças auto-imunes.

> própolis: seu principal componente é uma resina composta de substâncias antibióticas que atuam contra bactérias, fungos e parasitas.

As abelhas forrageiras coletam essa resina dos brotos das folhas, das cascas, transformam-na em própolis e a utilizam como material para construção e defesa da colméia . Componentes ativos da própolis são: flavonas e flavonóides que fortalecem o sistema imunológico, óleos essenciais, pólen, oligoelementos que, em pequenas doses, são essenciais para o sistema imunológico.

Ela ajuda na inflamação da boca e garganta, em resfriados, infecções de ouvido, para uso externo, na bronquite. É encontrado puro ou na forma de uma tintura ou na forma de comprimidos, pomadas, óleos.

Cuidado é necessário em indivíduos alérgicos à própolis. A própolis não é recomendada durante a gravidez e lactação, após consultar um médico.