As cefaléias são muitas, de vários tipos e de várias causas, sobretudo : cefaléia, neuralgia, enxaqueca, cefaleia sinusite, cefaléia por estresse e fadiga, cefaléia por indigestão.

Nem sempre é fácil entender qual é o remédio mais adequado, muitas vezes tomamos um antiinflamatório ou analgésico genérico para encontrar alívio de uma dor que limita nossas atividades físicas e mentais.

Na naturopatia, a causa é sempre procurada para corrigir os estilos errados e, acima de tudo, para identificar a solução certa que pode levar a uma resposta eficaz e não paliativa.

Aqui estão 5 respostas para vários tipos de dores de cabeça, fáceis de usar e respeitosas de nosso bem-estar geral.

Combate a dor de cabeça com óleo essencial de hortelã-pimenta

O óleo essencial de menta tem propriedades refrescantes e analgésicas, antiespasmódicas, digestivas, carminativas e febríficas .

É indicado em caso de cansaço, dificuldade de concentração, dor de cabeça, febre, distúrbios digestivos, náuseas.

O óleo essencial de menta é rico em cetonas, razão pela qual deve ser usado com cuidado e acima de tudo moderação . Lave bem as mãos após o uso e não toque nos olhos ou nas membranas mucosas.

Seu conteúdo de mentol aplicado à pele tem um efeito estimulante nas terminações nervosas com efeito frio.

No caso das dores de cabeça, podemos aplicar duas gotas nas têmporas e na testa, bem longe dos olhos, massageando suavemente e uma gota no dorso da mão para respirar, para enviar uma mensagem do sistema olfativo para o sistema nervoso central.

Ajuda a aliviar os pensamentos relaxando as partes frontal e parietal, e para aliviar o trato respiratório através da inalação.

Combate dores de cabeça de magnésio

Estudos mostraram que, em casos de enxaqueca e cefaléia, foi detectada uma condição de hipomagnesemia .

Consequentemente experimentou-se como com a integração de magnésio em uma dose diária de 600 mg foi possível conseguir uma redução de episódios dolorosos na cabeça.

Mesmo as formas de dor de cabeça que envolvem a cabeça do colo do útero aos olhos melhoram com a ingestão diária de magnésio, o que, para indivíduos crônicos, representa uma medida preventiva .

Combate a dor de cabeça com salgueiro

Dores de tensão muscular na cabeça, enxaquecas, dores de cabeça frias podem se beneficiar do uso de casca de salgueiro, rica em salicina, com propriedades analgésicas, antiinflamatórias, antipiréticas e anti-reumáticas .

O salgueiro é indicado em caso de dor de cabeça, dor muscular, febre, gripe e dor nas costas. Nós achamos isto no mercado em extrato seco em cápsulas para ingestão mais fácil.

Atenção, no entanto, é contraindicada para aqueles que são alérgicos à aspirina, para aqueles que sofrem de refluxo gástrico e para aqueles que estão em tratamento com anticoagulantes.

Combate cúrcuma dor de cabeça

Temos dores de cabeça por má digestão? Geralmente, leva o lado direito da cabeça e nos penetra como um semi-capacete.

Seria suficiente massagear e aquecer o fígado para atenuar essa sintomatologia, mas em qualquer caso podemos atuar no trato digestivo com um antiinflamatório eupéptico e hepatoprotetor, como açafrão.

Seu ingrediente ativo, a curcumina, tem efeito anti-inflamatório, ajuda na digestão e reduz a incidência de episódios de dor de cabeça.

A dose diária recomendada para ser eficaz é de 800 mg dividida em duas administrações.

Combate a dor de cabeça com feverfever

Parthenon tem flores semelhantes a margarida. É uma planta herbácea perene nativa dos Balcãs e do norte da África, cujas folhas e partes aéreas são utilizadas.

Executa uma ação profilática em dores de cabeça, é antiinflamatório, spazmolitichesky, antialérgico. Recomenda-se em caso de enxaquecas e dores de cabeça, mas também dores artríticas e reumáticas.

Encontramo-lo no mercado sob a forma de extrato seco em cápsulas e muitas vezes em fitocomplexos com salgueiro e / ou gengibre.