"Meu filho não dorme, ele acorda mil vezes por noite", "se eu não estou perto dele, meu filhinho não volta a dormir", "desde que ele nasceu à noite você não pode mais dormir".

As dificuldades com o sono das crianças que os pais com uma criança pequena vivem são frequentes. Eles costumam reclamar que a criança tem dificuldade em adormecer ou tende a acordar frequentemente à noite e a dormir pouco sozinha. Problemas que colocam a mãe e o pai em uma crise, que por um lado estão preocupados com as birras noturnas de seu filho e, por outro, passam a noite de branco com o cansaço diurno.

Então, o que fazer se seu filho não dormir bem?

Em primeiro lugar, é importante saber que o sono de uma criança, especialmente de um recém-nascido, é diferente do de um adulto: assim que nascem, têm um ritmo ultradiano definido, pontuado por uma alimentação e um cochilo e não pela passagem luz / escuridão. À medida que crescem, adquirem um biorritmo próprio (chamado circadiano), isto é, aprendem a respeitar a vigília durante o dia e dormem mais à noite.

Por esta razão, as crianças precisam de regulamentação, isto é, de estarem de certa forma acompanhadas ao sono : que um ambiente é criado para elas e que, se acordarem à noite, são ajudadas a voltar a dormir.

Nos primeiros 3 meses, quando há uma forte simbiose entre mãe e filho, a criança experimenta um momento de exogação: sai da barriga da mãe e é inadequada para o mundo externo, portanto precisa ser bem contida e protegida. É como se uma parte da gestação ocorresse fora da barriga da mãe e a criança nesse estado de dormência adormecesse principalmente em seus braços.

Neste caso, a flor de Bach Walnut favorecerá uma melhor adaptação à nova situação.

Durma depois de 4 meses

Após 4 meses há uma grande mudança: enquanto no primeiro trimestre a criança precisa dessa contenção e quanto mais ele se segura em seus braços, mesmo quando ele está dormindo e mais quieto seu sono será, após 4 meses ele começa a sentir o modo de adormecer, isto é, a criança que sempre adormece em seus braços, ou amamentada, ou no sofá e depois dorme em algum outro lugar, tenderá a procurar aquela maneira de adormecer.

Se você adormecer exclusivamente no peito ou na mamadeira, ou sempre em seus braços ou sempre no carrinho, ao colocá-lo na cama ou na cama para dormir, você se sentirá desorientado.

Seus despertares noturnos são fisiológicos e, se ele se encontrar no mesmo lugar onde adormeceu, voltará a dormir mais facilmente, às vezes sozinho ou com a ajuda de seus pais, se adormecer de um jeito, por exemplo nos braços da mãe e Ele se encontra no berço, ele vai sentir uma sensação de desorientação e, portanto, ele terá mais dificuldade em voltar a dormir.

Enquanto o sono é necessário para todos, adormecer é um comportamento que é gradualmente adquirido: é o pai que deve transmiti-lo à criança através de bons hábitos.

Será, portanto, apropriado, a partir dos 5/6 meses de idade, construir um caminho feito de pequenos hábitos para ajudar a criança a enfrentar o momento do sono. Gestos repetidos para criar aquelas rotinas que têm a função de tranquilizar a criança, como a caixa de música, a canção de ninar, o conto de fadas, são pequenos gestos que marcam o caminho para o sono.

Uma vez construído, o ritual de acompanhamento do sono deve ser rigorosamente seguido.

O sono é também a primeira forma de separação que a criança experimenta: adormecer e fechar os olhos significa fechar-se com este mundo e ir para outro mundo, o do sono, que é o seu.

Para facilitar este passo, Cherry Plum é a flor de Bach que pode ajudá-lo a se abandonar mais facilmente ao sono.

Para os muito jovens, a flor de Bach, Aspen, protege-os de sensações estranhas que podem degenerar em medos. De fato, os jovens são verdadeiras "esponjas" perceptivas, sentem cada menor perturbação ambiental e, não sendo capazes de processá-lo ainda, podem percebê-lo como ameaçador.

Durante o sono, coisas importantes acontecem, como só para citar algumas, a produção de citocinas (proteínas responsáveis ​​pela resposta imune), de somatotropina (hormônio do crescimento), mas também o processamento de experiências diurnas.

Se uma criança dorme mal ou não dorme bem, seu bem-estar psicofísico pode ser afetado: isso se manifesta na criança pequena com choro, enquanto a criança mais velha pode ficar mais agitada, mais agressiva, pode mostrar cansaço, depressão, dificuldade de concentração etc.

A flor californiana da camomila promoverá um melhor relaxamento na hora de dormir.

A camomila também é útil para as crianças mais animadas.

Na verdade, o temperamento da criança também conta com o sono: uma criança mais tranquila tem mais facilidade em adormecer do que uma criança mais ativa e enérgica que precisa de mais tempo e métodos diferentes.

Muitos fatores podem afetar o sono das crianças, motivo pelo qual é necessário realizar uma investigação minuciosa das possíveis causas, para poder intervir efetivamente nas essências florais.

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