A menopausa é uma condição caracterizada por afrontamentos, distúrbios de humor e outros sintomas que podem ser combatidos mesmo com remédios naturais : vamos ver quais.
Quais são os distúrbios da menopausa
O termo menopausa refere-se à cessação da menstruação, um fenômeno que normalmente ocorre por volta dos cinquenta anos, como consequência da redução de estrogênio e progesterona pelos ovários.
A menopausa provoca vários tipos de distúrbios que podem afetar o sistema ginecológico, a circulação, o sistema esquelético ou o comportamento.
Os distúrbios menopáusicos incluem, por exemplo, afrontamentos, dores de cabeça, secura da pele e membranas mucosas, ansiedade e depressão, fadiga, perda de memória e concentração, excesso de peso e descalcificação óssea.
Normalmente, os sintomas da menopausa são tratados com a administração de hormônios que reduzem as ondas de calor, retardam a descalcificação dos ossos, melhoram a hidratação da pele e das membranas mucosas e melhoram o humor.
Os tratamentos hormonais são contraindicados em algumas situações, como diabetes e hipertensão, portanto, é aconselhável consultar um médico.
Fitoestrógenos: ajuda útil para distúrbios da menopausa
Os fitoestrógenos são substâncias de origem vegetal com estrutura química e ação semelhante ao estrogênio. Eles são muito comuns na natureza e existem diferentes tipos: isoflavonas e cumestrani são os fitoestrógenos que mostraram uma atividade estrogênica marcada em comparação com os outros.
As isoflavonas estão presentes em muitos alimentos, especialmente em leguminosas. Por exemplo, a soja contém grandes quantidades de genisteína e daidzeína, duas isoflavonas que mostraram significativa atividade estrogênica.
A ingestão de fitoestrógenos através da dieta é, em qualquer caso, insuficiente e é mais conveniente recorrer à suplementação usando preparações à base de isoflavonas a partir da pré-menopausa, ou seja, o período que antecipa a menopausa, caracterizado por irregularidades menstruais.
Remédios naturais na menopausa
Os principais remédios naturais utilizados para combater os sintomas da menopausa são a cimicifuga, a soja, o trioglio vermelho e o sálvia. Estes remédios são tomados por via oral para combater as ondas de calor, alterações de humor, prevenir a desmineralização óssea; Para combater a secura vaginal na menopausa, são utilizados na forma de extratos inseridos na formulação de géis e detergentes com ação hidratante e lubrificante.
> A cimicifuga ( Cimicifuga racemosa ) é uma planta herbácea perene nativa das zonas temperadas da América do Norte e conhecida como a erva das mulheres. A droga consiste de raízes secas e rizomas e é geralmente tomada como um extrato de álcool ou extrato seco em cápsulas.
> Soja ( Glycine max ) é uma leguminosa que é amplamente utilizada para alimentos e é um dos alimentos mais ricos em isoflavonas. A droga consiste em sementes e é tomada como um extrato.
> Trevo vermelho ( Trifolium pratense ) é outro remédio usado para distúrbios da menopausa devido ao seu conteúdo de fitoestrógeno. As flores são sempre usadas como um extrato.
> Sálvia ( Salvia officinalis ), cuja droga é composta por tops floridos e secos, é rica em fitoestrogênios naturais e é usada para combater os sintomas da menopausa. É tomado sob a forma de tintura-mãe e parece ser eficaz contra afrontamentos e suores nocturnos, sinais típicos e precoces da menopausa.
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