Muco abundante, frio, fleuma, cócegas na garganta, olhos lacrimejantes, sintomas alérgicos que não lhe dão paz.
Respirar entre os ácaros, a poluição e o pólen é difícil e problemático se, por acaso, você esquecer o lenço; mas se você está determinado a resistir, não tomar remédios e escolher rotas alternativas, aqui está algo que pode fazer por você.
O conselho é o primeiro a tentar com remédios naturais e fitoterápicos, ou com chás descongestionantes, por exemplo.
Veja como, com paciência, persistência e obstinação, combinando ingredientes que podem aliviar sua doença.
Chás de ervas compostas
Tomilho chá de ervas e outras ervas
Este chá de ervas é útil para todas as alergias respiratórias e, em particular, para as alergias ao pó, é descongestionante e livre de muco e catarro do nariz e da garganta . Possui propriedades descongestionantes, expectorantes e hipoalergênicas.
Ingredientes (em partes iguais)
tomilho
> eucalipto
> sabugueiro,
> castanha da índia
> borragem
Preparação : coloque uma colher de chá de ervas por dez minutos em uma xícara de água fervente, filtrar.
Use : beba algumas vezes ao dia, entre as refeições
Decocção de gengibre e limão
Ideal para descongestionar o trato respiratório e desinfetar a cavidade bucal, o gengibre é um antibacteriano natural efetivo que, aliado ao limão e ao cravo, é capaz de aliviar os desconfortos da estação.
Ingredientes :
> 3 pequenos pedaços de raiz de gengibre ralado fresco,
> a casca de limão meio orgânico,
> pouco suco de limão,
> um par de dentes,
> mel
Preparação : ferva o gengibre fresco em uma panela pequena cheia de água, adicione as raspas de limão e os cravos; deixe ferver por cerca de cinco minutos, depois coe. Adicione algumas gotas de suco de limão fresco e meia colher de chá de mel
Uso : para ser consumido duas vezes ao dia, ou pelo menos à noite antes de dormir, mesmo por períodos prolongados
Chás emolientes únicos
Para aqueles que amam chás de ervas com um único ingrediente ou sabor, podem experimentar ervas e plantas emolientes e calmantes, como marshmallow, malva, que também é um bom antiespasmódico e anti-inflamatório, ou loureiro, um antigo remédio para avós, é anti-catarral e facilita a digestão.
