A anatomia somática e experiencial são disciplinas úteis para se conhecerem bem e cuidar delas dentro do corpo. Vamos descobrir melhor.

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O que são anatomia somática e experiencial?

A palavra grega "soma" significa "corpo". O adjetivo "somático", portanto, indica tudo o que é relativo ao corpo. Por "anatomia experiencial" entendemos o conhecimento interno direto do corpo, um conhecimento que ocorre, como o nome indica, através da experiência. Na prática, ambas as disciplinas, anatomia somática ou filosófica e experiencial se cruzam e sim desenvolvem um tipo de conhecimento sobre o próprio corpo que não é exclusivamente cognitivo, mas torna a psique algo fundamental, como se fosse o "pensamento do corpo" ; o objetivo é aprender a refinar o sentido cinestésico e proprioceptivo, eliminar a dor e buscar, mesmo com o corpo, o bem-estar e a saúde.

É uma forma de pensar o corpo que interage com as áreas individuais da pesquisa somática, colocando em jogo todas as técnicas que facilitam a percepção do corpo a partir de dentro e que, portanto, ajudam a torná-lo mais definido, específico e diferenciado. Essas técnicas podem ser meditação, trabalho de atenção, trabalho corporal holístico, biofeedback, imaginação mental, abordagens reichianas, psico-neuro-imunologia e troca verbal, todas ferramentas essenciais para contato profundo com eles mesmos, através da aprendizagem individual ou da partilha de grupos experienciais cujo objetivo é o bem-estar num sentido holístico.

Esse tipo de estudo e percepção do eu tem várias raízes, desde a Gestalt, da psicologia humanista e transpessoal, seguindo também a tradição filosófica ocidental (Eraclito, G. Bruno, A. Schopenhauer, F. Nietzsche, E. Husserl e U. Galimberti. ), e de conceitos provenientes de outras tradições, como as orientais, taoístas ou tântricas. No desenvolvimento do conhecimento da ciência médica, vários pesquisadores de diferentes países do mundo vêm construindo o corpus da disciplina, da mesma forma que os pesquisadores somáticos de diferentes campos contribuem para a construção da anatomia experiencial. Jader Tolja é um desses, um médico e pesquisador que mais do que outros dedicou seu foco profissional ao estudo da anatomia experiencial, escrevendo também o texto "Pensando com o corpo".

Como eles funcionam?

Quando falamos de terapia somática ou anatomia experiencial, queremos dizer uma modalidade terapêutica baseada em quais posturas e movimentos que causam dor no corpo estão ligados aos problemas de saúde mental e emocional do sujeito . Por exemplo, estresse ou ansiedade envolve a tomada de posturas artificiais e o aperto muscular, para que seu estômago possa ser afetado, mas também para o pescoço, ombros ou costas. O objetivo do terapeuta é, portanto, ressaltar, graças a uma forte empatia com o paciente, as causas emocionais ou psicológicas da dor. Sendo uma terapia holística, a terapia somática indica ao paciente a razão do problema encontrado e sugere maneiras de eliminar a dor através de posturas e alongamentos corretos ou de outros remédios ou informações úteis destinadas a tornar o paciente capaz de interagir com seu próprio corpo e psique.

Existem várias técnicas para criar bloqueios emocionais, como práticas artísticas, trabalho corporal holístico, dança ou canto, meditação, transe e hipnose, trabalho verbal e muito mais. Aqueles que trabalham neste setor são definidos como operadores ou conselheiros somáticos e trabalham com atenção aberta, desenvolvendo uma grande presença em estar "aqui e agora". O corpo, assim, se expressa de tal maneira que pode ser ouvido e levado a um nível mais elevado de consciência, com o conseqüente aprimoramento total da prática do feedback verbal em experiências experienciais compartilhadas. É um verdadeiro aconselhamento corporal, o criador de uma nova aliança entre corpo e palavra.

Quais doenças eles curam

Esses tipos de disciplinas podem ir explorar vários pontos e ir investigar diferentes distúrbios, tanto físicos quanto psicológicos. Eles variam de patologias estomacais, gastrite, distúrbios nervosos ou do sistema esquelético, como dor no pescoço, dor nas costas, estresse e muito mais.

Para quem o pensamento anatômico somático e experiencial?

Essas disciplinas de autoconhecimento profundo e do funcionamento do corpo pressupõem o fato de se realizar um importante trabalho de enraizamento proprioceptivo, ou a disposição de reconhecer sensações físicas e a capacidade de identificar as diferentes origens, características, motivações . A anatomia experiencial representa, portanto, juntamente com a somática, um modo sistemático para aqueles que querem ir e olhar no corpo para o que permaneceu na sombra, congelado ou esquecido e há a oportunidade de trazer isso de volta à identidade. De fato, no começo de uma vida, tende-se a mostrar tudo instintivamente: agressão, sexualidade, afetividade. Mas então o ambiente recebe apenas uma parte desse todo, o outro envia de volta, através de um trauma, uma recusa, um julgamento : é a parte na sombra, a parte rejeitada pelo ambiente que é mantida em espera, congelado no corpo. Graças a essas metodologias, o trauma que os mantinha trancado também está associado a encontrar partes esquecidas, de modo a poder iniciar um processo de "traumatização" consciente.

A lei na Itália e no exterior

Na Itália essas práticas ainda são pouco conhecidas, cujos profissionais, operadores holísticos, primos, terapeutas, são regulamentados de acordo com a lei 4/2013. São práticas de autoconhecimento que, agrupando diferentes tradições e filosofias, são praticadas em vários países, da Índia, Alemanha e Estados Unidos, onde encontram bom sucesso terapêutico e estão vinculadas a práticas similares, como Integração postural de Feldenkreist, filosossomática, bodythinking, Rolfing, Bioenergética, Craniosacral, Focalização e muito mais.

Associações e órgãos de referência

Aqui estão alguns endereços de referência: Pensando no corpo; sítios das escolas europeias que trabalham com o princípio da Personificação: Instituto do Movimento Somático, Leben Nuova; Sites italianos onde você pode encontrar artigos sobre propriocepção corporal, Focagem ou Craniossacral.