Borragem: propriedades, uso, contra-indicações

A borragem é uma planta antioxidante e antiinflamatória, útil para o coração. Quais são as propriedades? A borragem também tem efeitos colaterais?

O borragem ( Borago officinalis ) é uma planta da família Boraginaceae . Suas sementes são ricas em ácidos graxos poliinsaturados e são utilizadas por suas propriedades antiinflamatórias e protetoras do sistema cardiovascular. Vamos descobrir melhor.

Propriedades de borragem

As sementes da borragem contêm ácidos graxos poliinsaturados ( ácido alfa-linoleico 32-38%; ácido linoleico 18-25%; ácido oleico 15-19%), com propriedades anti-inflamatórias para os tecidos, reequilibrando o sistema hormonal feminino e protegendo o sistema cardiovascular .

A partir das sementes da planta, de facto, através de um processo de prensagem a frio, obtém-se um óleo vegetal, útil em patologias da pele com componente alérgico, tais como eczema, dermatose, psoríase.

Graças à presença de fitoestrógenos, que realizam uma ação de equilíbrio no sistema hormonal feminino, este óleo é utilizado em fitoterapia em caso de irregularidades no ciclo, dor menstrual, amenorreia, cistos ovarianos, para reduzir os sintomas da síndrome pré-menstrual e menopausa . Além disso, devido ao alto teor de hormônios vegetais, é freqüentemente incluído na formulação de produtos para reafirmar a mama e para desordens da pele e impurezas relacionadas ao ciclo, como acne, produção excessiva de sebo e cravos.

Para uso externo: pode ser usado diretamente na epiderme do rosto, como um contorno natural e poderoso anti-rugas, ou para combater manchas de pele inestéticas ou contra estrias. Seu uso é muito indicado pela ação antioxidante realizada por seus princípios ativos, capaz de neutralizar o envelhecimento da pele e regenerar a pele seca .

Estudos clínicos revelaram que a eficácia da ingestão interna de óleo de borragem, na prevenção de doenças cardiovasculares, deriva de sua capacidade de promover a produção de prostaglandinas da série 1 (PGE1), com atividade cardioprotetora anti-plaquetária. antiesclerótico, vasodilatador. Nessas hipóteses são baseadas muitas propriedades terapêuticas atribuídas ao óleo de borragem como fonte de ômega 6, na redução do risco cardiovascular, no controle de colesterol elevado e hipertensão e na ação antiinflamatória adjuvante no tratamento da artrite reumatóide .

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Método de uso

USO INTERNO

O óleo de borragem é encontrado tanto na forma de óleo vegetal, com o qual você pode temperar os pratos em uma dose de 1-2 colheres de sopa por dia, absoluta ou combinada com azeite de oliva.

No mercado também é encontrado como um suplemento alimentar sob a forma de pérolas a serem tomadas na quantidade de 1-2 por dia, dependendo da doença a ser tratada

USO EXTERNO

O óleo de borragem pode ser usado diretamente sobre a pele, de preferência à noite, para aproveitar a ação antioxidante e reparadora na pele seca ou na presença de rugas; ou ser adicionado ao seu creme para melhorar o efeito anti-envelhecimento.

Contra-indicações

O óleo de borragem é contraindicado em indivíduos que tomam anticoagulantes devido ao ácido gama-lineólico contido nas sementes, o que pode aumentar o tempo de coagulação.

Descrição da planta

Planta herbácea, muitas vezes cultivada como anual, pode atingir uma altura de 80 cm. Possui folhas elípticas, pecioladas, ovais, que têm um colo áspero, verde escuro coletado em uma roseta basal de 10-15 cm de comprimento e depois menor no caule.

As flores têm cinco pétalas, dispostas como uma estrela, de cor azul-violeta, no centro são visíveis as anteras que derivam da união dos 5 estames. As flores são cimeiras, coletadas em grupos, penduradas em plena floração e de curta duração. Eles têm pedicels longos.

Os frutos são aquênios que contêm dentro deles várias pequenas sementes, das quais este precioso óleo é obtido.

Habitat de borragem

Nativa do Oriente, e é difundida na maior parte da Europa e da América Central, onde ainda cresce espontaneamente até 1000 m de altitude. É cultivada em todas as regiões temperadas do globo.

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Notas históricas

O nome deriva do latim borra (tecido de lã áspero), devido ao cabelo que cobre as folhas. Outros derivam do árabe abu araq (= pai do suor), através do latim medieval borrago, talvez devido às propriedades do suor da planta.

Na medicina popular antiga, folhas e topos floridos foram usados para diminuir a febre e acalmar a tosse . Também era conhecido como diurético e emoliente para tecidos moles, devido à mucilagem.

Desde os tempos antigos, a planta tem a reputação de despertar espíritos vitais. Segundo Plinio " Uma decocção de borragem afasta a tristeza e dá alegria à vida".

Atualmente, o uso terapêutico na liberação de quantidades de folhas de borragem e flores no estado bruto não é recomendado, tanto pela insuficiência de evidências médicas (tanto positivas quanto contraindicações), e pelo fato de as pétalas e folhas cruas conterem, em quantidade ainda não bem definidos, alcalóides pirrolizidínicos, com potencial atividade hepatotóxica e carcinogênica.