Boldo ( Peumus boldus ) é uma planta perene da família Monimiaceae, utilizada para difícil digestão, prisão de ventre e insuficiência hepática, graças às suas propriedades desintoxicantes, digestivas e colagogo . Vamos descobrir melhor.
Propriedade do boldo
As folhas de boldo contêm óleos essenciais (cineole e ascaridol); flavonóides e alcalóides (boldina) que dão à planta uma ação geral desintoxicante e colagoga , ou seja, ela se liga ao fluido, do qual aumenta a secreção e diminui sua viscosidade.
Por esta razão, a planta é usada em tratamentos de limpeza sazonais, como um protetor de fígado, útil para prevenir danos ao fígado e em insuficiência hepática e biliar leve.
As propriedades digestivas tornam-no útil para neutralizar a dispepsia (digestão lenta), porque promove a secreção gástrica e melhora a digestão das gorduras.
Sua ação suavemente laxativa torna o boldo particularmente adequado no caso da constipação, uma vez que o aumento dos sais biliares no intestino promove a funcionalidade entérica, graças também ao efeito antiinflamatório e ao relaxamento da musculatura lisa.
Método de uso
USO INTERNO
DECOTTO: 1 colher de sopa de folhas de boldo, 1 xícara de água
Despeje as folhas em água fria, acenda o fogo e deixe ferver. Ferva alguns minutos e desligue o fogo. Cubra e deixe em infusão por 10 min.
Filtre a infusão e beba-a longe das refeições para aproveitar a ação desintoxicante.
- tintura mãe Boldo : 40 gotas em um pouco de água 2 vezes ao dia entre as refeições. A dose diária máxima recomendada é de 120 gotas.
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Contra-indicações do boldo
A ingestão de Boldo é contra - indicada durante a gravidez e lactação, enquanto deve ser realizada sob rigorosa supervisão médica, no caso de obstrução biliar e cálculos biliares.
No chá de ervas Boldo, a quantidade de óleo essencial (Ascaridol) é tão pequena que não representa nenhum risco para a saúde. No entanto, como medida de precaução, é melhor não tomar as infusões de Boldo por períodos muito longos ou em doses superiores às recomendadas.
Descrição da planta
Árvore dióica perene, que não excede 5 m de altura. Possui folhas opostas, coriáceas e ovais, de cor verde opaca, que apresentam um pecíolo muito curto. As flores masculinas e femininas são geralmente brancas, unidas em inflorescências terminais. Produz frutos no período entre dezembro e fevereiro, caracterizado por um alto teor de açúcar e, portanto, um sabor muito doce.
O habitat do boldo
Originária da América do Sul e, mais especificamente, do centro do Chile e do Peru, já se espalhou para muitas outras áreas do continente e também foi introduzida na Europa e no norte da África.
Notas históricas
Na tradição popular andina, o boldo tem sido usado há séculos por suas propriedades que estimulam as funções hepato-biliares e gastrointestinais. O óleo essencial contido nas folhas dá à planta um odor aromático penetrante, pungente e amadeirado, de modo que na América do Sul o utilizam para preparar infusões, especialmente no Chile, Argentina e Uruguai, onde é usado com a erva-mate, para mitigar seu forte sabor.
Também no Chile, há muitos anos, estudiosos observaram que as cabras que se alimentavam de suas folhas não apresentavam distúrbios hepáticos; a partir dessas observações, foram realizados estudos para justificar seu uso em doenças que afetam o fígado.
