O yoga urbano traz consciência entre corpo e mente e ajuda a encontrar integração no lugar onde os destinos se cruzam . Vamos descobrir melhor.

Significado de yoga urbano

Só o nome nos traz de volta a algo anglófono e sugere a evolução de uma prática de mil anos hoje. hoje e ocidental? Hoje e capitalista? Talvez. Se você visitar o site oficial britânico de Urban yoga, aqui você se depara com uma discreta gama de toalhas, tapetes, travesseiros, tijolos, macacões, camisetas e assim por diante.

Estamos próximos da essência da prática? Talvez não, definitivamente não ... Isso não significa que essa definição abre o maior desafio: encontrar a integração no lugar onde as linhas retas e os destinos se cruzam, as pessoas são facilmente separadas.

Como se dissesse, é fácil estar com você mesmo em uma montanha isolada e experimentar todas as técnicas de yoga que vêm à mente. Tente fazer isso enquanto os chifres ficam loucos lá fora, a bolsa sobe e desce, os celulares tocam.

Origens e filosofia do yoga urbano

Solução Yogic para a vida moderna da cidade, declara o lema de uma escola de yoga urbana com um blog adjacente. O que dizer? Vamos tentar entender qual técnica de yoga estamos nos referindo, porque, felizmente, é sempre possível retornar à base. Tudo deriva do fluxo de Vyniasa .

Professores de Yoga geralmente oferecem uma série de seqüências contínuas e dinâmicas.

A prática

O yoga urbano quer trazer a consciência entre o corpo e a mente já no início do dia e fazê-lo fluir ao longo do dia.

Você pode se sentir bem desde o começo do dia até o fim. Afinal, é uma maneira de estar com você mesmo. O yoga urbano geralmente começa na posição sentada, com os pés que tocam conscientemente o solo. Exercícios típicos de ioga urbana incluem levantar os dedos enquanto está sentado, movimentos para descarregar os ombros.

Os benefícios do yoga urbano

É possível desconectar. A qualquer momento. Tentamos não depender do trabalho, mas levá-lo adiante com orgulho e dignidade. Tentamos manter uma forte intenção e nos movimentar no mundo com a respiração. Se é urbano ou não é indiferente, o yoga ensina isso.

Curiosidades sobre Urban yoga

Se você navegar um pouco pelos sites, especialmente em inglês, encontrará estúdios de ioga urbana que pretendem se tornar "santuários sagrados" no coração da cidade.

Não só yoga, então ... se entrarmos no mundo do puro esporte, há muito tempo estamos falando em retomar a cidade com os chamados esportes urbanos ...