A halitose parece ser um distúrbio insignificante, na realidade, é uma condição que afeta muito a vida social e o exercício das habilidades de comunicação de cada um de nós. Pode ser causado por falta de higiene e ou ser um sintoma de outras doenças mais graves. Vamos descobrir melhor.

>

Anatomia da cavidade oral

Sintomas de halitose

O mau hálito pode aparecer em determinados momentos do dia, como quando você acorda. É bom observar a frequência com que a halitose se manifesta para entender se o problema é limitado a casos isolados ou se é levado adiante com o passar do tempo. O mau hálito pode ser acompanhado por gengivas inflamadas ou com sangramento (caso em que pode haver cárie dentária ou problemas de gengiva).

Há também uma aparente halitose psicológica : o sujeito está convencido de que ele tem um mau hálito quando não está. A perturbação, neste caso, está ligada à autoconfiança e ao centramento do poder pessoal.

causas

A principal causa da halitose é a má higiene bucal : as bactérias anaeróbias que povoam o ninho bucal entre os recheios e os espaços dentários. São produzidos compostos voláteis e de enxofre que tornam a respiração desagradável e dão origem a halitose transitória, um fenômeno fisiológico que pode ser bem tratado através de cuidadosa higiene bucal.

Inflamação da cavidade oral (estomatite, gengivite, amigdalite) pode causar mau hálito, mas estas são causas menos frequentes.

Essencialmente, além da halitose transitória , podemos falar de um segundo tipo de halitose: a halitose patológica persistente causada por várias doenças da cavidade oral e que pode derivar de doenças sistêmicas graves.

diagnóstico

O mau hálito exige um diagnóstico preciso em virtude das múltiplas causas que podem desencadeá-lo e que vão desde a ingestão banal de determinados alimentos, como alho e cebola, até patologias com possibilidade de cronicização. Como já foi explicado, a distinção básica é entre halitose transitória e persistente .

No primeiro caso, nos deparamos com um distúrbio que ocorre apenas em determinados momentos do dia. É essencialmente um fenómeno fisiológico e responde muito bem à higiene bucal, através da qual as bactérias anaeróbias podem ser arrastadas, consideradas os principais culpados juntamente com a doença da gengiva, stress, tabagismo, boca seca. Neste caso,

Halitose patológica persistente : (refere-se aos restantes 10% dos casos), ao contrário da primeira, não desaparece mesmo após cuidadosa higiene oral, uma vez que é causada por doenças sistémicas graves, como diabetes mellitus, doença hepática aguda e insuficiência renal crónica.

ALITOSIS CARE

Alimentar em caso de halitose

Após qualquer refeição, a higiene bucal ideal deve incluir uma escovação completa que cubra as arcadas dentárias, as gengivas e a parte posterior da língua.

Os alimentos que pesam na digestão e exigem muito trabalho do corpo são todos alimentos com aditivos ou transformações industriais: açúcar branco, doces, salgadinhos, bebidas açucaradas, farinhas refinadas, excesso de alimentos de origem animal, como carne vermelha e salsichas e laticínios em excesso, como mussarela e queijos maduros.

Se a causa se referir a uma acidez estomacal excessiva, durante os primeiros dias durante o ataque agudo será necessário também evitar a fruta, que poderia fermentar e assim aumentar a perturbação.

Uma dieta acidificante deve ser contrastada com alimentos alcalinizantes que são todos aqueles que contêm vitaminas e sais minerais, como frutas e vegetais da estação.

Reduzir e, quando possível, evitar: leite e produtos lácteos, alto consumo de carne (especialmente vermelha) e alimentos refinados.

Grãos integrais, vegetais, frutas não muito ácidas e proteínas de fácil digestão, como ovos e pequenos peixes frescos devem ser preferidos.

Fitoterapia para halitose

No caso da halitose transitória, a ratânia mostrou interessantes propriedades antibacterianas e antifúngicas, o que justifica seu uso na forma de tintura-mãe ou como irritante em bochechos ou creme dental, no tratamento de gengivite e estomatite (inflamação da mucosa da boca). Também pode ser útil beber água quente fervida por 10 minutos com gengibre fresco : um remédio que promove a digestão e neutraliza o acúmulo de toxinas e a fermentação bacteriana.

No caso da halitose persistente, ervas e plantas medicinais com ação purificadora e desintoxicante, como o dente-de-leão, podem intervir no alívio do distúrbio, mas somente após consulta médica.

Você pode explorar todas as propriedades e benefícios do gengibre

Flores de bach

Às vezes, o acúmulo de toxinas é relatado pelo mau hálito. Um sintoma que esconde o estresse e os conflitos emocionais : a halitose remove os outros e pode ser um meio de defesa inconsciente originado de inseguranças afetivas.

O Crab Apple é adequado para pessoas com baixa auto-estima e sente a necessidade de se purificar. Dosagem indicativa: 4 gotas 4 vezes ao dia.

Medicina tradicional chinesa

Mau hálito na medicina tradicional chinesa pode depender de dois fatores: Incêndio no estômago ou deficiência de qi no baço . Para dispersar o Fogo do Estômago, trabalhe nos pontos:

HE GU (no lado radial do índice, no ponto médio do segundo metacarpo) que tonifica o qi ;

LIANG QIU (2 cun acima da borda superior da patela) que expele o Frio de Umidade que envolve o Yang do Estômago;

NEI TING (0, 5 cun atrás da borda da membrana interdigital, entre os dedos II e III) que regula o qi e bloqueia a dor;

WEI SHU (1, 5 cun ao lado da apófise espinhosa da XII vértebra torácica) que tonifica e regula o Estômago e dissolve a Umidade;

No caso da halitose por deficiência de qi no baço, os pontos a serem utilizados são:

FENG LONG (a meio caminho entre a borda interna da rótula e o vértice do maléolo externo), dissolve a umidade, mobiliza o qi do Baço;

ZU SAN LI (sob a borda inferior da patela, ao lado da crista tibial anterior), tonifica o Baço e o Estômago;

PI SHU (ponto Shu das costas do Baço, localizado a 1, 5 cun ao lado da apófise espinhosa da IX vértebra torácica), mobiliza o qi do Baço;

Aromaterapia em caso de halitose

Os óleos essenciais utilizados na aromaterapia para halitose exploram a ação antibacteriana dessas essências, graças à sua capacidade de neutralizar microorganismos, que causam maus odores e formação de placa bacteriana. 1 gota também pode ser usada na pasta de dentes para aumentar sua ação anti - séptica e desodorante ou para preparar enxaguatórios bucais.

• Óleo essencial de hortelã: refrescante, é um desinfetante da cavidade oral, muito útil para desodorizar a respiração, contra a halitose, você pode colocar 5-7 gotas em meio copo de água para lavagens e gargarejos.

• Óleo essencial de mirra: anti-séptico e antibacteriano, é utilizado para resolver problemas relacionados à boca, como gengivite, estomatite, piorréia, aftas. Para fazer uma loção, coloque 5 gotas de mirra em um copo de água morna e faça lavagens prolongadas, pelo menos duas vezes por dia, contra ulcerações e infecções da boca e mau hálito.

• Óleo essencial de bergamota: anti-séptico, desinfetante em caso de abscessos e outras infecções e irritações da cavidade bucal. Em lavagens, para gargarejo é recomendado contra a halitose: em um copo de água morna colocar 5 gotas de bergamota, tomar lavagens prolongadas, pelo menos duas vezes por dia.

• Óleo essencial de sálvia: tem uma ação purificadora, tomado 2 gotas em uma colher de chá de mel, tem propriedades desintoxicantes no fígado e nos rins, também é útil no tratamento da halitose persistente devido ao mau funcionamento desses dois órgãos excretores. Coloque 5 gotas de sálvia em um copo de água morna. Faça lavagens prolongadas, pelo menos duas vezes por dia, contra aftas, gengivas fracas e sangrentas, em estomatite e laringite.

homeopatia

As preparações homeopáticas para a halitose são: Carbonicum acidum 5 CH (5 grânulos, 2 vezes ao dia), uma vez que o fenol é usado em homeopatia na gengivoestomatite com halitose fétida, frequentemente associada à ulceração gengival; Mercurius solubilis 9 CH (5 grânulos, uma vez por dia), também adequado para formas de halitose fétida de longa distância.

Saiba mais sobre os remédios homeopáticos para curar a halitose

exercícios

O melhor exercício para se defender da halitose é segurar a escova de dentes e praticar com o fio dental . Posicione a escova de dentes a 45 ° da gengiva, mova-a suavemente para frente e para trás com movimentos curtos para limpar um dente de cada vez, escovando as superfícies externa e interna dos dentes. Use a ponta da escova de dentes para limpar a superfície interna dos dentes da frente com um movimento suave de cima para baixo para os superiores e de baixo para cima para os inferiores. Para escovar a superfície de mastigação dos dentes posteriores, é necessário um movimento para frente e para trás. Não esqueça sua língua para remover bactérias e refrescar sua respiração. Para remover a placa entre o dente e o dente, o fio dental é essencial.

Em caso de halitose, é muito importante beber muita água durante o dia ; a hidratação é essencial, especialmente se muito esporte for praticado.

Há também uma halitose "fantasma" com base em uma convicção forte, mas infundada da pessoa. Quando, apesar de consultar o dentista ou higienista, o sujeito ainda é obcecado por uma convicção inexistente, nos deparamos com sofrimento psíquico ( halitofobia ). Aqueles que vivem com esse aspecto tendem a se auto-isolar e isso pode causar mais estresse que afeta diretamente a função gástrica. A insegurança subjacente à desordem pode ser combatida com terapias de movimento, como a bioenergética. Além disso, o fortalecimento do centro emocional é um processo que se conecta ao fortalecimento do núcleo, a área abdominal, como Joseph H. Pilates diria, criador do método projetado especificamente para melhorar o equilíbrio, a postura, o alinhamento e a consciência corporal.

Outro exercício útil é ironia . Nós convidamos você a brincar abertamente sobre a crença de que se aglomera seus pensamentos. Mime pequenas expressões sérias no espelho, fale com sua boca e tente entender com todo o seu corpo o que está lhe dizendo o que sai de você, ou o quanto você pode trabalhar com a essência que vive de várias formas, acima de tudo, o movimento.