A dieta da fase lunar é uma dieta baseada unicamente no consumo de líquidos, e na qual alimentos sólidos são estritamente proibidos. Vamos descobrir melhor.

Qual é a dieta da fase lunar?

Na base da dieta da Lua ou dieta das fases lunares há exclusivamente líquidos, alimentos sólidos são estritamente proibidos, portanto, pode-se falar de jejum .

Sempre se soube o quanto a Lua pode influenciar muitos aspectos da vida, desde a colheita nos campos até o crescimento dos cabelos, desde o fluxo das marés até o ciclo menstrual feminino.

As fases lunares, em algumas pessoas, também influenciam o humor, daí a expressão "você é do tipo mal-humorado". O objetivo físico de se alimentar de líquidos por alguns dias é eliminar toxinas e regenerar o fígado e o corpo, que é 70% de água. É uma dieta que em muitas religiões, como o Hinduísmo, é respeitada e que usa um regime líquido em correspondência com as fases lunares da Lua Nova e da Lua Cheia.

Quem concebeu a dieta da Lua alega que o satélite da Terra extrai todo o excesso de líquidos do corpo. Então, se você quiser experimentar esta dieta, você precisa consultar um calendário que mostre as diferentes fases da lua durante o ano : a dieta deve ser iniciada no início da fase lunar escolhida, respeitando a hora da mudança lunar, hora exata em que altera o campo magnético das fases da lua na terra, evitando completamente a comida sólida por 24 horas .

Os principais alimentos

A dieta das fases lunares baseia-se principalmente no consumo de líquidos: é, portanto, o triunfo da centrifugação , smoothies, sucos de frutas, caldo de legumes, chás de ervas e água .

A abstenção de qualquer alimento sólido por um único dia (ou por três dias se você quiser seguir a versão prolongada) tem o propósito de descansar o sistema digestivo e ajudar o fígado, os rins e os intestinos a descartar as substâncias tóxicas acumuladas. Álcool e leite são proibidos.

Na fase da lua cheia há uma ação voltada para a renovação celular, enquanto a lua minguante purifica, desintoxica e convida à atividade física. Para aumentar a ação drenante do jejum lunar, podem ser introduzidos chás purificadores como erva-doce, alcachofra, dente-de-leão ou chá verde. A água é melhor que o sódio pobre.

No início da manhã, quando você acorda, você pode, por exemplo, tomar um copo de água com o suco de meio limão; no meio da manhã, como um lanche, um suco sem açúcar de duas toranjas; no almoço, você pode escolher entre uma xícara de chá de ervas ou chá e, finalmente, para o jantar, um suco sem açúcar com um limão e uma laranja.

Benefícios e contra-indicações da dieta da fase lunar

Durante a dieta de um dia, pode-se dedicar-se às atividades diárias habituais sem qualquer dificuldade, no entanto, seria ideal planejar um dia inteiro de descanso para facilitar o jejum.

Depois de jejuar por um ou três dias, é preferível começar a comer alimentos gradualmente e escolhê-los de forma leve e fácil de digerir, a fim de evitar choques fisiológicos .

Nutricionistas geralmente são da opinião de que uma dieta líquida não pode ser seguida mais de uma vez por mês, porque uma falta prolongada de proteínas e carboidratos pode ter sérios danos à saúde. Os profissionais da dieta da fase lunar estão perdendo líquidos em excesso e descansando certos órgãos, permitindo a purificação e a regeneração.

Dieta da fase da lua: ideal se

Este tipo de dieta é ideal se você estiver em estreita conexão com a Lua . Em particular, é perfeito para aqueles que sentem suas energias muito profundamente em um nível espiritual, ou aqueles que precisam desintoxicar seus corpos com um jejum. A dieta faz você perder 2 a 4 quilos e dura um ou três dias. As libras perdidas são líquidas.

Dieta da fase da lua: contra-indicada se

É essencialmente uma dieta de alimentos em jejum, a ser realizada apenas uma vez por mês e não é recomendada para aqueles que sofrem de quedas de pressão ou apresentam outros distúrbios. No entanto, é sempre bom realizar as verificações necessárias e procurar o conselho do seu médico.

Curiosidade na Lua

Os índios afirmam que certos insetos e répteis se tornam venenosos em algumas fases da lua e algumas ervas medicinais aumentam suas propriedades terapêuticas.

De acordo com o povo hindu, o jejum lunar é feito de acordo com o Ekadasi . Ekadasi vem do sânscrito e significa precisamente onze. De acordo com a tradição védica indiana, no décimo primeiro dia do declínio e décimo primeiro da lua nascente, o corpo está pronto para a purificação e meditação, uma vez que estes são os dias em que os fluidos corporais tendem a atingir o seu máximo, por isso é recomendado estes dias para observar uma dieta simples e leve, o máximo de líquido possível.

Não há muitos calendários no Ocidente que indiquem, além das fases da lua, também os dias chamados Ekadasi, geralmente indicados nos calendários védicos . O calendário védico é, na verdade, um calendário lunar, ao contrário do nosso, o calendário gregoriano, que é um calendário solar.