Hoje a massagem básica sueca é a primeira técnica de massagem que é ensinada àqueles que querem se tornar um massagista profissional, porque suas manobras são encontradas em todas as outras técnicas de massagem.

É uma massagem ocidental clássica que na Europa representa a massagem tradicional padrão, um nome que a distingue especialmente nos países de língua inglesa, na Holanda e na Hungria. Nos outros estados, incluindo a Suécia, nos referimos a essa massagem com o nome de massagem clássica .

O nome da massagem de base sueca vem de seu criador, o médico e fisioterapeuta sueco Pehr Henrik Linf (1776-1839) que primeiro sistematizou as técnicas de massagem dentro de um método que definia indicações, contra-indicações e destreza.

O próprio Ling também é o fundador do Instituto Ling de Ginástica Moderna, cujos estudantes espalham técnicas de massagem por toda a Europa, desenvolvendo as habilidades manuais da massagem clássica sueca que ainda hoje é usada. É uma massagem completa que é realizada em todo o corpo, mesmo que, dada a liberdade das manobras e das sequências não rígidas, também possa ser realizada em áreas musculares individuais.

Os benefícios da massagem de base sueca

Hoje, a massagem de base sueca é utilizada sobretudo pelo seu efeito relaxante, relaxante, revigorante e drenante. Além disso, devido à sua ação na circulação hemolinfática, também é útil na prevenção da celulite. É feito com a ajuda de óleo de massagem e deitado no sofá.

Entre os principais benefícios que a massagem básica sueca pode trazer, temos:

> Pele mais saudável e brilhante: uma massagem melhora a pele em termos de brilho e beleza graças à eliminação de células mortas e estimulação dos poros.

> Relaxamento: todo tipo de massagem permite que a pessoa entre em estado de relaxamento, basta conhecer as manobras a serem realizadas e os pontos a serem tratados

> Afrouxamento da tensão muscular: massagear os músculos relaxa as tensões e contrações musculares melhorando o desempenho atlético

> Estimulação linfática: durante o tratamento há um movimento de líquidos que leva à eliminação dos resíduos que se acumulam no corpo. O resultado é uma melhora no sistema imunológico e um efeito regenerador que pode neutralizar a inflamação e o edema.

As técnicas da massagem de base sueca

Como você vai aprender em nossos cursos de massagem, há quatro movimentos principais da massagem e é tradicionalmente distinguido entre:

- Toque: uma manobra leve e relaxante que pode ser realizada em profundidade para drenar o sangue e a linfa

- Fricção: manobra de compressão de tecido anômalo (gordura e celulite)

- Amassamento profundo: uma manobra de torção e aperto do músculo

- Percussão: pequenas manobras para estimular músculos e pele É, portanto, uma massagem completa e a base a partir da qual o aspirante a massagista profissional deve iniciar seus estudos, antes de passar para técnicas de massagem mais complexas.