Se o intestino é preguiçoso, a natureza fornece alguns remédios simples para promover o peristaltismo intestinal,
> Aloe vera
> o Sena
> o ruibarbo
> o Psyllium
> o Frangula
P como Spring, P como purificação
A primavera chegou e a natureza está despertando . No ciclo sazonal também nosso corpo se adapta a novos ritmos: o metabolismo muda, os órgãos excretores são questionados para nos purificar dos resíduos e das toxinas, as excursões de temperatura criam desequilíbrios, distúrbios físicos, alterações de humor, inquietação; alergias vêm para alguns.
Em todo esse turbilhão de mudanças que a primavera traz consigo, muitas vezes o intestino para compensar a hiperatividade de nossos mecanismos endógenos parece inserir o freio de mão, desacelerar e suavizar um pouco.
Para a Medicina Tradicional Chinesa esta é a estação da Madeira, a vesícula biliar e o fígado são energeticamente chamados para trabalhar para purificar o organismo, eliminando toxinas e no ciclo de controle é o elemento Metal que desempenha o seu papel: intestino o intestino grosso e os pulmões são vísceras e órgãos de referência, que podem, em certas condições, desacelerar o fluxo livre de energias com episódios de constipação ou resfriados desagradáveis de primavera.
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Aloe Vera
Muito pode ser dito sobre Aloe vera . Suas propriedades são quase milagrosas e é um remédio que pode se tornar um fiel parceiro de vida, pois é indicado para muitas condições desequilibradas que afetam nosso sistema gastrointestinal, com resultados que também se refletem em nossa pele, tornando-a mais tonificada, limpa e brilhante.
Graças aos seus polissacarídeos que ligam rapidamente os catabólitos (toxinas) produzidos por vários processos metabólicos, realiza uma atividade purificadora e a aloína, contida no látex da casca, associa sua ação laxativa, estimulando o movimento peristáltico e, assim, despertando o intestino preguiçoso. .
A flora intestinal é normalizada e hidratada. A babosa também estabiliza o pH do estômago e do intestino grosso, reduzindo bastante a irritação das membranas mucosas.
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O Sena
O Sena é um remédio generalizado para problemas com constipação. É um arbusto com um caule ereto, o Cassia Angustifolia, um nativo da África Oriental, mas há muito cultivado também na Índia. Foi introduzido em fitoterapia pelos médicos árabes.
Consiste na mucilagem, que hidrata e suaviza o trato intestinal e das antraquinonas (princípios de ação laxante) que ativam a motilidade. Pode tomar-se na forma de uma infusão de manhã em um estômago vazio ou de tarde antes da hora de dormir: exerce a sua ação depois de aproximadamente 8-9 horas.
É um remédio para ser usado apenas nas fases agudas em que o intestino fica empobrecido, é bom não abusar dele para não sensibilizar o cólon. O Senna apresenta algumas contra-indicações para aqueles que sofrem de patologias do aparelho, como gastrite, colite, diverticulite.
Ruibarbo
O ruibarbo é nativo do norte da China, mas também é cultivado na Europa. É uma planta herbácea perene de ação dupla baseada na dosagem. De fato, se tomado em pequenas quantidades, favorece a digestão, já que é amargo e estimula a secreção dos sucos gástricos.
Em doses mais altas favorece o trânsito intestinal graças à presença de substâncias, como no Senna, chamado glicosídeos de antraquinona, mas é tolerado muito melhor porque também contém taninos, com propriedade adstringente, que modulam a ação laxativa da planta e permitem um uso mais prolongado sem efeitos colaterais indesejados.
É possível tomar isto como uma decocção, antes das duas refeições principais ou de tarde antes de ir dormir. Pode ser associado a outras ervas laxativas em um agradável chá de ervas contra a preguiça intestinal.
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Psyllium
A droga consiste nas sementes de Plantago psillium, uma planta herbácea anual com um caule de até 30-40 cm de altura, cultivada no Irã, na Índia e no Paquistão. Na Itália, cresce na área do Mediterrâneo, em lugares gramados.
O Psyllium é rico em mucilagem com efeito emoliente e suas sementes, devido a este componente em contato com a água, expandem e aumentam de volume, gerando motilidade intestinal e amolecimento da massa fecal.
Esse remédio é muito eficaz e também pode ser usado como medida preventiva. De fato, tem ação prebiótica, favorece a flora bacteriana acidofílica às custas de formas bacterianas putrefativas e trabalha para reforçar as defesas imunológicas.
Também é indicado para casos de colite e diverticulite, uma vez que exerce uma atividade normalizadora do cólon. Eles podem ser colocados de molho por uma hora sobre uma ou duas colheres de sopa de sementes em um copo de água e levados meia hora antes do jantar.
O Frangula
A droga consiste na casca dos galhos e tronco da frangula Rhamnus, um arbusto ou pequena árvore de folha caduca, a poucos metros de altura, generalizada especialmente no norte da Itália.
A casca é seca por cerca de um ano antes de ser usada. Também o frangula contém antraquinonas, que despertam o intestino preguiçoso facilitando o peristaltismo, mas como acontece com todas as ervas laxativas, é bom não abusar delas demais, pois pode causar distúrbios irritantes à mucosa intestinal e à dor abdominal.
Melhor evitar tomar em casos de colite, gastrite, diverticulite. O frangula pode ser tomado antes de ir para a cama na forma de uma decocção, fervido em água e deixado para macerar por algumas horas.
