Como se livrar da dor de cabeça

Dor de cabeça, enxaqueca, cefaleia em salvas, cervicalgia e muito mais.

Antes de tudo, é bom entender que tipo de dor de cabeça temos que enfrentar para identificar o remédio e a prática corretos.

Temos muitas ferramentas à nossa disposição, basta entender qual é a mais adequada: shiatsu, fitoterapia, terapia floral, massagens holísticas, reflexologia podal.

Shiatsu e cervicalgia

Dor de cabeça induzida por tensão muscular e dor no pescoço é talvez o mais fácil de combater, se você usar as ferramentas certas e aprender a manter as posturas corretas.

Na verdade, muitas vezes pensamos em carregar o "peso do mundo" em nossos ombros, como a figura mitológica de Atlas e a musculatura paravertebral enrijece, muitas vezes fica inflamada, trazendo dor a todo o pescoço, irradia-se atrás do crânio até envolver também a testa. um dos dois olhos.

Os mesmos sintomas podem ser sentidos pelas mulheres perto do ciclo menstrual: são espasmos musculares devido à liberação de hormônios e ao aumento dos níveis de prolactina. Para este tipo de dor de cabeça não há nada melhor que o Shiatsu.

As pressões e manobras corretas nas bandas escapulares, nos músculos paravertebrais cervicais e dorsais, liberam a tensão e removem os espasmos .

Ao mesmo tempo, a acupressão do meridiano da bexiga e do triplo aquecedor em sedação, se nos defrontarmos com um excesso de "fogo", de inflamação ou de estresse, se estivermos lidando com estase e estagnação, acompanhará a fase de restauração do equilíbrio energético. com uma sensação de leveza da parte superior do corpo, movimento livre do pescoço e das articulações dos ombros.

Reflexologia plantar e dor de cabeça

Dores de cabeça podem ser causados por muitos fatores, como nervosismo, preocupação, flutuações de pressão, dificuldades digestivas, postura incorreta, oclusão dentária, ciclo menstrual, tabagismo e álcool, e podemos continuar assim.

Um tratamento de equilíbrio que pode "curar" todos esses desequilíbrios relacionados às condições físicas ou mentais é certamente dado pela reflexologia plantar: aqueles que tomam os pés na mão tomam todo o corpo em nossas mãos. Se pensarmos bem, apenas a massagem nos pés nos predispõe a relaxar e relaxar a tensão muscular, se for acompanhada por pressão direcionada e toques precisos que derreteremos nós reflexos em nossos órgãos, o sucesso está praticamente garantido.

O tratamento do arco plantar onde nossa coluna vertebral é refletida, o estresse de pontos sob a sola do pé que se referem ao estômago e fígado e a manipulação de nossos dedos podem ser algumas áreas a serem levadas em consideração para contrabalançar fenômenos de dores de cabeça, mesmo episódicas.

Um bom reflexologista poderá, então, fazer uma avaliação correta e compreender a causa real do distúrbio, especializando sua intervenção de forma ainda mais completa.

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Fitoterapia e dor de cabeça

Se, em vez disso, não encontrarmos tempo para nos dedicarmos à prática de algumas disciplinas, ou se quisermos melhorar seu efeito, poderemos recorrer à fitoterapia para combater dores de cabeça, de modo que ela tenha uma vida curta.

As curas naturais são eficazes, mas vamos esquecer que os tempos de reação são comparáveis aos das drogas. Nosso corpo e remédios naturais "viajam" de acordo com modalidades e tempos, sem aceleração ou forçamento.

Por isso, temos sempre em mente que, se nos depararmos com condições que podem ser evitadas, devemos agir a tempo . Aqui estão alguns remédios úteis.

salgueiro

A casca de salgueiro tem propriedades anti-reumáticas, anti-inflamatórias, antipiréticas e analgésicas ; é indicado no caso de gripes, resfriados febris, distúrbios reumáticos agudos e crônicos, dores de cabeça e neuralgia e.

Modo de uso

Pode tomar-se como uma infusão: 3g de medicina de 150 ml de água fervente, 3 ou 4 vezes por dia
No extrato seco titulado em salicina: 500 mg 2 vezes ao dia

matricária

Os topos floridos do parthenontum possuem propriedades emmenagogo, febrífugo, anti-reumáticas e profiláticas de dores de cabeça ; É indicado em caso de febre, amenorreia, dores artríticas e reumáticas, má digestão e dispepsia e na prevenção e tratamento de cefaléias .

Modo de uso

Pode ser tomado em extrato seco titulado em partenolídeo: a partir de 150 mg 2 vezes ao dia (para evitar) até 500 mg por dia em caso de dor de cabeça.
No extrato hidroalcoólico: 30 gotas 3 vezes ao dia

Spirea Olmaria

As partes aéreas de floração possuem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas, anti-reumáticas e diuréticas ; é indicado no caso de doenças reumáticas, artrose, hiperuricemia, retenção de líquidos, estados febris, síndrome gripal, diarréia. Apesar de conter salicilatos, Spirea olmaria tem atividade anti-inflamatória e antiácida no nível gástrico.

Modo de uso