Parar a dor cervical com reflexologia facial

Sinta-se como uma espada de Dâmocles plantada no pescoço. A lâmina desce implacável no colo do útero e libera uma dor nas costas com a qual é impossível coabitar. Um tiro frio? Provavelmente. Mas também devemos ter em mente que a dor cervical geralmente é um espião.

Torna-se agudo quando estamos estressados, não nos entrega se passamos horas em frente ao computador, nos atormenta quando nos sentimos oprimidos por uma pessoa ou situação.

Existem métodos de autocura para dor cervical baseados em ginástica específica. Mas o tratamento também começa no rosto. A reflexologia facial combate a dor cervical, contraturas, dores musculares e dificuldades de movimento que afetam as articulações.

Vamos dar uma olhada em um exemplo de tratamento básico.

As zonas reflexas do pé: descobrimos a ponta do pescoço

Um exercício de reflexologia facial

Nas suas mãos há a arma contra a dor cervical. Como melhor usá-los?

Os movimentos devem ser realizados com as articulações das duas mãos simultaneamente.

Toque na borda superior da testa e na linha do cabelo, do centro ao final, com pequenos movimentos verticais.
Continue descendo com o mesmo movimento, verticalmente, perto das orelhas
Trabalhe em torno do nariz com os mesmos movimentos, ambos perto das narinas e ao longo da linha do nariz
Do nariz, trace duas linhas curvas que se separam seguindo as sobrancelhas

Os movimentos devem ser repetidos 30 vezes . Respirar durante a performance deve ser relaxado e profundo, seguindo os movimentos e linhas do gesto. Deve ser pensado como um verdadeiro auto-tratamento que é usado todos os dias, até que os bloqueios e contrações sejam quebrados. Por outro lado, nossos dedos estão sempre à mão.

Por que a reflexologia facial funciona

De acordo com os preceitos da reflexologia facial de Dien Cham, a coluna vertebral corresponde à linha do nariz. Tocar nas áreas mencionadas também atua em outros pontos do corpo onde as contraturas devido à dor cervical se acumulam mais facilmente.

Se o tratamento por si só não for suficiente, você pode combinar exercícios específicos para dor cervical ou continuar o tratamento mesmo durante o sono, usando travesseiros ergonômicos especiais projetados especificamente para aqueles que sofrem de dor cervical.