O potássio (símbolo K) é um dos minerais mais importantes presentes em nosso corpo; alterações na sua quantidade no sangue também podem causar sérias conseqüências, pois é essencial para o correto funcionamento das células nervosas e musculares, em particular do coração.
É ingerido através de alimentos e eliminado principalmente através da urina. Os níveis sanguíneos (isto é, a concentração no sangue) estão intimamente relacionados com os do sódio, se a concentração de sódio diminui, a do potássio sobe : portanto, tenha cuidado, nosso corpo precisa de um equilíbrio correto de todos os minerais, ninguém deve estar em excesso ou em falta.
Sabemos potássio melhor: quais são os sintomas, valores de referência e remédios para potássio alto e baixo.
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Alto potássio: sintomas, valores de referência, remédios
Os sintomas de hipercalemia, ou alto potássio, em alguns casos não são manifestos, ou são múltiplos, alguns até sérios, e incluem:
> Confusão mental;
dormência e formigueiro nas mãos e pés;
> respiração difícil;
> dificuldade nos movimentos (paralisia flácida);
> ritmo cardíaco lento;
> parada cardíaca.
Os valores de referência para o potássio alto são valores superiores a 5, 2 mmol / l (ou mEq / l).
De fato, os valores de referência para o potássio no sangue estão entre 3, 6 e 5, 2 mmol / l (ou mEq / l), com uma advertência: os valores de referência para suas análises serão estritamente dependentes do laboratório em que são realizados .
Por isso, preste sempre atenção aos valores de referência no seu relatório.
O primeiro remédio para um alto valor de potássio é traçar sua causa, que pode ser uma doença anterior, como: insuficiência renal, hemólise, trauma, doença de Addison, acidose metabólica, desnutrição.
Se a causa já foi identificada, aqui estão os principais remédios naturais para o alto potássio :
> Tenha muito cuidado para limitar o uso de suplementos, especialmente se não prescritos pelo seu médico ou se forem contemporâneos de alguns medicamentos que impedem a sua eliminação;
> evitar sais de cozedura dietéticos contendo potássio;
> evite consumir muita fruta seca ;
> limitar o consumo de: uvas, bananas, castanhas, cocos, kiwis, legumes, batatas, alcachofras, espinafres, cogumelos, enchidos, presunto, sardinha, cacau, chocolate, sumos de fruta, levedura de cerveja;
> para reduzir a quantidade de potássio na comida, ferva os vegetais em bastante água (para não reutilizá-los).
No caso de valores excessivos de potássio elevado e sintomas graves ou insuficiência renal, os remédios serão farmacológicos : administração de insulina e glicose que fazem o potássio circulante ser reabsorvido pelas células: o cálcio intravenoso também é administrado para proteger o coração.
Em situações de emergência, a diálise pode ser necessária.
Baixo potássio: sintomas, valores de referência, remédios
No caso da situação oposta, em que os valores de potássio são baixos, os sintomas podem ser :
> Fraqueza muscular e paralisia em alguns casos;
> irritabilidade;
> sintomas cardíacos: taquicardia, arritmias, parada cardíaca;
> aumento da diurese;
> aumento da frequência respiratória;
> constipação;
> diminuição do apetite
Os valores de referência para o potássio baixo são valores abaixo de 3, 6 mmol / l (ou mEq / l). De fato, os valores de referência para potássio no sangue estão entre 3, 6 e 5, 2 mmol / l (ou mEq / l), com uma advertência: os valores de referência para suas análises serão estritamente dependentes do laboratório onde são realizados .
Por isso, preste sempre atenção aos valores de referência no seu relatório.
O primeiro remédio em situação de baixo potássio é a definição e resolução de suas causas, que podem ser múltiplas, por exemplo: vômitos, diarréia, alcoolismo, deficiência de ácido fólico, excesso de laxantes ou diuréticos, síndrome de Cushing, queimaduras, febre, transpiração excessiva.
No caso do baixo teor de potássio, exceto por outras causas, como vimos, os remédios mais comuns estão relacionados à alimentação .
Os melhores remédios são, portanto, alimentos. Os principais alimentos a serem consumidos em caso de baixo teor de potássio são:
> Frutas, especialmente abacate, bananas, damascos secos, tâmaras, frutas cítricas;
> frutas secas: amêndoas, nozes;
> castanhas;
> batatas;
> leguminosas: feijão, ervilhas;
> legumes: tomate, abóbora, espargos, alcachofras, couve-flor, espinafre.
Se o potássio for muito baixo, seu médico pode prescrever suplementos; enquanto se você fizer atividade física intensa ou suar muito, pode ser útil reintegrar-se com soluções salinas específicas, sempre seguindo os conselhos médicos.
