Aqui está uma lista de pontos importantes para saber fazer a escolha certa em artes marciais.
Idade para praticar artes marciais
Nunca é demasiado cedo ou demasiado tarsi para iniciar uma disciplina marcial, no entanto a idade tem uma importância primordial na escolha da disciplina.
Crianças menores de cinco anos devem evitar uma série de exercícios que podem afetar o crescimento adequado e que normalmente são ensinados após certos graus de desenvolvimento corporal.
Além disso, o componente lúdico é fundamental e a criança deve treinar junto com seus pares; essa fase da vida pode ser usada para desenvolver coordenação e propriocepção.
Até aos 40 anos, o corpo é rico em energia, especialmente por volta dos vinte anos: esta é a idade certa para empurrar com o corpo, desabafar e pôr-se à prova.
Depois dos 40, considerados não por acaso o limite de idade para lutar, devemos começar a respeitar as necessidades do corpo, a curar as articulações, a manter a saúde e a elasticidade.
Por que você quer praticar artes marciais?
Pode haver várias razões para empreender uma arte marcial: manter-se em forma, formar um corpo sólido e crescer de forma saudável, aprender a defender-se, amar as artes marciais, permanecer em grupo, lutar, etc.
Todas as artes marciais ajudam você a manter a forma e a manter a saúde, e muitas delas são ideais para a formação de corpos fortes e harmoniosos.
dedicação
Quanto tempo e energia você está disposto a investir na prática de uma arte marcial? Quando você sai de casa, quer viajar para fazer um curso?
Algumas artes marciais exigem muita dedicação para serem aprendidas, especialmente em termos de preparação física e técnica. Para obter excelentes resultados, algumas artes marciais devem ser praticadas diariamente.
Outras artes marciais menos famosas têm escolas apenas em algumas cidades, e isso requer viagens contínuas e um investimento mínimo em termos de tempo e despesas de viagem.
Arte marcial hoje entre tradição e esporte
O Maestro e a academia
O Mestre é fundamental na avaliação de uma arte marcial. Além de exibir todos os vários diplomas, um Mestre deve demonstrar sua arte através de seus alunos, avaliando não apenas sua habilidade, mas também seu caráter e disciplina.
Avalie cuidadosamente as condições do ginásio e seus instrumentos e certifique-se de que o dinheiro que você dá para o seguro de acidentes é realmente usado. Com igual habilidade e profissionalismo, cada mestre tem seu próprio caráter e seu próprio estilo de ensino: escolha aquele que o deixa mais à vontade e na condição de dar 100%.
Não tenha medo de fazer perguntas, avaliar feedback e experimentar muitas disciplinas e mestres antes de escolher. Lembre-se de fazer pelo menos uma aula experimental, especialmente antes de se inscrever por um ou mais meses.
Quando se trata de crianças, escute atentamente os seus desejos e evite simplesmente enviá-las para a escola mais próxima por conveniência ou porque seus amigos estão lá: se a criança ama a briga, não a mande para o Karate ... se ele for atraído pela Capoeira não envie para o judô.
Lista de artes marciais
- Artes marciais adequadas para crianças: todas, exceto aquelas muito focadas em autodefesa. Eles demonstram excelentes resultados em disciplinas como os vários estilos de Kung Fu e Capoeira.
- Artes marciais adequadas para pessoas não mais jovens: todas aquelas que não incluem uma exasperação atlética, lutando e trabalhando pela manutenção da saúde, como Tai Chi, Aikido e muitas artes marciais suaves.
- Artes marciais para se sentir em forma : aquelas onde há um trabalho atlético substancial ... Boxe, Kickboxing, Brazilian Jiu-Jitsu, MMA, Capoeira.
- Artes marciais para o desenvolvimento de um corpo sólido: se praticamente todas são praticadas, lembrando que os esportes de combate praticados em um nível competitivo por muito tempo tendem a induzir "defeitos" no corpo.
- Artes Marciais para aprender a se defender: todos os sistemas de autodefesa como Wing Chun, Krav Maga e Jeet Kune Do e muitas artes marciais clássicas que se mostraram eficazes em torneios de artes marciais mistas como Judo, Karate, Muay Thai, Brasileiro. Jiu Jitsu.
- Artes marciais para poder lutar: todos os esportes de combate: Boxe, Kickboxing, Muay Thai, MMA.
