Maca peruana: o que é
A maca peruana é uma planta encontrada sobretudo nos planaltos andinos, de cujas raízes secas se obtém um suplemento alimentar com propriedades tônicas e adaptogênicas .
A principal característica da Maca é fornecer energia ao corpo: em condições de estresse e excesso de trabalho físico, a maca interage com a produção de alguns hormônios capazes de " adaptar " a resposta física às condições externas.
É por isso que é um dos suplementos alimentares mais adaptativos por excelência.
A maca está comercialmente disponível sob a forma de pó e cápsulas .
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Maca peruana como tônico adaptogênico
Qualquer substância capaz de adaptar o corpo às diferentes condições externas em que se encontra é denominada " adaptogênica ". O corpo responde às tensões externas desencadeando certos mecanismos hormonais, produzindo certas substâncias capazes de manter a homeostase interna e produzindo respostas adequadas aos estímulos a que está submetido.
O estresse não é acionado em todos os corpos da mesma maneira: o limiar de desencadear um estado de estresse é pessoal e diferente de indivíduo para indivíduo.
Maca adapta sua ação à constituição pessoal de cada pessoa, e a resposta pessoal do corpo à situação específica, tornando o corpo capaz de responder ao estímulo da maneira mais útil e eficiente.
O sistema hormonal é amplamente responsável pela resistência física e mental ao estresse: o principal hormônio derivado do que é percebido, em nível pessoal, como uma sobrecarga sensorial e física é o cortisol, produzido pelas glândulas supra-renais.
A maca não contém hormônios, mas permite equilibrar a produção de cortisol e outros hormônios que produzem bem-estar e uma resposta imediata a estímulos estressantes.
As características da Maca são as seguintes:
> Atua no equilíbrio hormonal, com benefícios tanto físicos como mentais;
> é um tônico adaptogênico hormonal, especialmente no caso do estresse, modula a produção de cortisol e consequente sobrecarga adrenal;
> é um afrodisíaco natural;
> é útil para a saúde da mulher, agindo sobre hormônios em períodos férteis, com resultados positivos nas síndromes pré-menstruais e, durante a menopausa, reduzindo os sintomas;
> aumenta o desempenho físico e a recuperação após períodos de excesso de trabalho, tanto pelo seu conteúdo de nutrientes quanto pela função adaptogênica;
> aumenta as defesas imunitárias e a resistência física em geral;
> regula o metabolismo ;
> é um tônico, útil em caso de depressão e fadiga;
> é um antioxidante natural capaz de neutralizar o envelhecimento físico e mental e ajudar a eliminar produtos de oxidação celular ;
> melhora o desempenho esportivo e acelera a recuperação de condições fisiológicas normais após esforço excessivo;
> contém quantidades discretas de minerais como zinco e magnésio e todos os aminoácidos essenciais, bem como proteínas vegetais;
> aumenta a memória e a concentração .
A quantidade de minerais, flavonóides e aminoácidos contidos em Maca torna um tônico adaptogênico benéfico de todos os pontos de vista: físico e mental.
