Há uma grande necessidade no ar para encontrar o sorriso novamente . Na verdade, todos convidam você a fazer isso, mas ninguém explica que o sorriso requer o uso de músculos faciais e, como muitos outros músculos, eles também devem ser treinados. E o treinamento passa pela paciência e perseverança. Passe pelas tentativas.
Vale a pena lembrar esta frase de Mark Twain em Seguendo Equatore : "As rugas devem simplesmente indicar o lugar onde os sorrisos foram".
Sugerimos algumas formas práticas e factuais através das quais você pode ver os resultados a médio prazo. Apenas não desista.
1. Liberte-se um pouco do assunto
Não há mais prático do que isso. Pegue os sapatos de ginástica ou botas e vá embora. Pare de alimentar supermercados, lojas, confusão, ganância por um tempo. Deixe sozinho o que você vai comer no jantar ou no dia seguinte, você não vai morrer de fome.
2. Fique com as crianças
Estando junto com as crianças, o qi (energia vital) cresce alto e o sorriso chega. As crianças sentem e sabem, elas vêem no presente e no presente há o além .
Eles reconhecem imediatamente as injustiças e se já são uma faixa etária em que a educação já foi orientada de base e você sente que algumas de suas palavras já são moldadas por outros programas, convide-os a revisar com transparência e amor.
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3. O amor está ao virar da esquina
Não parece um conselho prático, mas é. Se você não tem um parceiro no momento, lembre-se de que o amor tem formas infinitas. Se alguém fala com você sobre uma música desconhecida para você e você está curioso, vá a uma loja de música e pegue o CD inteiro. Se eles conversarem com você sobre um autor, dedique uma tarde a entrar na biblioteca para descobrir isso e novos.
Procure receitas, descubra ingredientes, aceite convites e, se não o fizer, poderá fazê-los. Com isto queremos dizer que o amor não deve ser apenas derramado sobre uma pessoa, não é apenas isso. O amor é antes aumentar sua essência, buscar-se também através do que é útil se espalha no mundo.
4. Há sempre um chuveiro ou banheira na banheira
Depois dessa experiência, relativamente ao alcance de cada um de nós, o mundo adquirirá aparências totalmente diferentes.
5. Ouça novas músicas
Não peça a alguém para lhe dar conselhos, vá caçar. Um botânico me falou há alguns dias de um experimento realizado sobre plantas em relação à música: uma vez que ele colocou música (geralmente as sinfonias de Bach para órgão), o sistema radicular e a planta se estenderam em direção à fonte sonora. Também é da nossa natureza nos alimentarmos com som . Nos faz capazes de sorrir, alimenta nossos órgãos internos.
6. Abraço forte
Não dê um pequeno e fino abraço. Abraço forte. De coração para coração, barriga para barriga.
7. Desconecte a tecnologia antes de dormir, pelo menos uma hora antes.
É muito importante chegar à dimensão do sonho de maneira saudável, com o sistema imunológico também sorrindo. Ok, se o amor está longe há uma mensagem, só não exagere. Encontre a medida certa para entrar claramente em relaxamento profundo .
8. Comece a escrever sonhos
Não deixe que eles se percam no esquecimento do dia. Os sonhos são berço de símbolos, fonte de autoconhecimento, reservatórios de sinais. Até o pesadelo mais horrível está aí para fazer você viver melhor. Nesse sentido, recomendo o livro que me foi dado por uma grande amiga e professora de vida, Paola Germani. O livro em questão é "Os símbolos dos sonhos" pelas edições de Marie Coupal, Il Punto d'Incontro.
9. Fique com você mesmo
Comece a avaliar se naquela noite vale a pena ficar de novo na empresa ou se quer ficar sozinho e protegido de outros estímulos. É tão importante sentir-se nesse sentido que o sorriso interior está diretamente ligado à capacidade de se sentir bem na solidão, de tornar a estrela sozinha criativa, intensa, leve e plena.
10. Redescubra o silêncio
Procure por momentos de silêncio. E nisso nada acrescentamos, porque é um conselho muito denso.
