Biblioterapia como cura natural
Uma cura natural e um tratamento psicológico em todos os aspectos, uma metodologia utilizada em vários contextos e relações de ajuda, a bibliotherapy tem fascinado muitas pessoas e, em alguns casos, ajudou a resolver problemas e nós da vida que seriam difíceis de enfrentar com as mãos nuas .
Desde os antigos gregos até Freud, através dos soldados da Primeira Guerra Mundial, que recebiam livros para tratamento uma vez em casa, com um livro nas mãos, decididamente, é mais encorajador continuar, e patologias ou traumas Além disso, um livro é sempre um bom e confiável companheiro de viagem.
Acima de tudo, como já vimos no artigo anterior "Biblioterapia: ler para ser mais feliz", além das terapias e desordens que um livro pode ajudar a curar, há casos, como o do escritor Ceridwen Dovey, em que o texto também pode ser estimulante do ponto de vista espiritual . Quando entre as linhas de The New Yorker.com nos fala sobre sua experiência em biblioterapia na School of Life em Londres, e de seu encontro com o "bibliotherapist", escritor e pintor Ella Berthoud, não se pode fazer nada além de tomar notas e ideias.
E precisamente, comece a se inscrever, por Ella Berthoud e a escritora Susan Elderkin "Cuidando dos livros. Remédios literários para todas as doenças" (título original: A cura do romance) e para as novas mães, mas não apenas, também o texto "Cresça com livros. Remédios literários para manter as crianças saudáveis, sábias e felizes ".
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Livros para tentar curar o espírito naturalmente
Em suma, Ceridwen precisava de algo que pudesse se tornar sua porta pessoal onde pudesse ancorar em momentos de necessidade, ele precisava de um livro que pudesse apoiá-lo em momentos de maior desânimo que trazem vida com ele, como separação ou perda de alguém. Então, ela aconselhou-a a ler esses textos, alguns dos quais nem sequer foram traduzidos para o italiano:
> "O Guia", de RK Narayan;
> "O Evangelho Segundo Jesus Cristo", traduzido em "O Evangelho segundo Jesus Cristo" de José Saramago;
"Henderson, o Rei da Chuva", traduzido para "Henderson, o Rei da Chuva" por Saul Bellow;
> "Siddhartha", de Hermann Hesse;
> "O caso de Deus", de Karen Armstrong;
"Sum", do neurocientista David Eagleman.
Satisfeita, depois de dois anos e depois de ler os livros acima, aqui está a autora que nos conta positiva e entusiasticamente sobre sua experiência. Contina dizendo e que foi demonstrado que a leitura coloca nossos cérebros em um estado agradável de transe, semelhante à meditação, e que traz os mesmos benefícios de saúde de relaxamento profundo e calma interior.
Leitores regulares dormem melhor, têm níveis mais baixos de estresse, maior auto-estima e menores taxas de depressão do que os não-leitores.
E, em conclusão, relata o que a escritora Jeanette Winterson disse: "Livros de fantasia e poesia são verdadeiras doses, remédios, o que eles curam é a ruptura que a realidade causa à imaginação".
Ceridwen Dovey é a autora da história " Blood Kin " e da coleção de contos intitulada "Only the Animals".
Breve história da biblioterapia
A biblioterapia nasceu nos Estados Unidos por volta de 1930 graças ao psiquiatra William Menninger e é uma doce cura para o espírito e a mente que prevê a prescrição de livros como "lição de casa" para ler, com o objetivo de ajudar o psiquiatra pessoa em sua jornada terapêutica pessoal.
Nos EUA ainda é uma técnica muito difundida, mas também na Ighilterrra e na Europa em geral, ainda pouco prescrita na Itália, apoiada por vários estudos, muitos dos quais ainda estão em andamento.
