Dieta sim ou não?

Para aqueles que estão indecisos se querem fazer uma dieta e se perguntam: "Mas por que eu deveria fazer isso? Por que eu deveria me privar do prazer da boa comida, comer de forma diferente e fazer muitos sacrifícios?", Mas também para aqueles que já estão fazendo a dieta. e corre o risco de perder a motivação ... aqui está uma lista de boas razões pelas quais vale a pena perder peso .

Sempre que você se perguntar por que enfrenta frustrações e sacrifícios para perder alguns Kg, leia-o novamente e ele vai ajudá-lo a lembrar!

Para gostar mais
A fim de finalmente poder comprar as roupas que eu gosto e que agora não se encaixam ou me machucam
Para ser mais saudável fisicamente
Para aumentar minha auto-estima e, portanto, melhorar minhas relações interpessoais
A fim de participar dessas atividades em público que agora me fazem sentir envergonhado
Para melhorar a intimidade física
Para atrair mais pessoas, quero atrair
Para se sentir mais seguro no local de trabalho
Para não se sentir envergonhado quando eu comer na frente dos outros
Para me sentir satisfeito comigo mesmo e, portanto, ganhar mais confiança em minhas habilidades
Para baixar a pressão sanguínea
Para baixar o colesterol
Para reduzir o risco de doença cardiovascular
Sentir-se satisfeito comigo quando olho no espelho pela manhã e começo o dia com o pé direito
Para ser mais otimista
Para receber elogios e sentir-se feliz e satisfeito
Para ter mais energia para fazer todas as coisas que quero
Ir ao ginásio, dançar, à piscina sem ter vergonha do meu corpo
Para me colocar em traje (o que eu gosto) pelo mar ou na piscina e nem sempre se sentir observado ou envergonhado
Para encontrar facilmente o tamanho certo e modelo nas lojas que eu amo ir para
Para ser um exemplo para um amigo ou familiar que deve perder peso e nunca iniciar a dieta
Não se sentir mais culpado
Para ser menos estressado
Para parecer mais jovem