Massagem ayurvédica: o que é

O Abyangam é o termo usado para descrever a massagem ayurvédica .

Na tradição da antiga medicina indiana, que é a base do Ayurveda, Abyangam é uma das cinco técnicas de purificação Panchakarma .

A massagem ayurvédica é um tratamento real que lida com o reequilíbrio das "constituições" de pertencimento segundo a medicina ayurvédica.

No Ayurveda dentro do corpo há três energias principais, que são chamadas Doshas, distribuídas de forma variável, a predominância ou combinação delas cria a constituição de pertencimento .

Cada constituição corresponde a desequilíbrios físicos, emocionais e também particulares e diferentes, que podem determinar o estado de saúde e / ou doença.

O Doshabyangam é dividido em três técnicas diferentes, dependendo se ele vai rebalancear Vata, Pitta ou Kapha :

> Vatabyangam equilibra Vata, e é aquecido, enérgico, forte, concentrando-se principalmente nas costas;

> Pittabyangam reequilibra Pitta, é doce e calmante e concentra-se principalmente na cabeça;

> Kaphabyangam equilibra Kapha, começa nos pés e é enérgico e estimulante.

Além desses tipos principais de massagem ayurvédica, há também massagens de cabeça, para os órgãos dos sentidos: nariz, olhos, orelhas; massagens específicas para pés, costas, rosto, mãos.

Massagens são realizadas com óleos especiais especialmente embalados para cada área a ser tratada ou com um conjunto de ervas .

Depois, há a massagem ayurvédica realizada com os pés e os pontos de massagem Marma. Um tratamento especial que combina massagem com o uso de óleos, para fins de purificação, é Shirodhara .

Técnicas e benefícios da massagem ayurvédica

Técnicas de massagem ayurvédica são muitas e cada uma lida com um desequilíbrio particular e uma parte específica do corpo.

Em geral, a massagem ayurvédica envolve todo o corpo, usando fricções, amassando, pressões com as palmas das mãos.

Os benefícios da massagem ayurvédica são muitos e preocupam-se :

> O reequilíbrio do corpo e da mente : a massagem ayurvédica faz parte da medicina ayurvédica e, como tal, é utilizada como uma ferramenta real para a prevenção e tratamento de muitas doenças relacionadas com constituições e Doshas; como tal, não lida apenas com o corpo, mas com todo o conjunto dos planos físico-mental e emocional do ser humano;

> melhora da circulação sanguínea e linfática, com remoção de resíduos e toxinas;

> aumento da flexibilidade articular e, em geral, melhora dos estados dolorosos por dor nas costas e cervical ;

> a regularização dos processos digestivos e o funcionamento do fígado e dos rins ;

> equilíbrio intestinal ;

> resistência ao estresse e fadiga física ;

> fortalecimento do sistema imunológico ;

> estimulação do metabolismo ;

> atenuação de emoções e humores;

> a saúde e a beleza da pele, que é diretamente estimulada e nutrida pelos óleos.

Os benefícios decorrentes da massagem ayurvédica regularmente não terminam, portanto, com um relaxamento ou uma estimulação profunda dos músculos e órgãos, mas também dizem respeito à parte mais fina e energética .

Assim, as massagens podem acalmar um estado emocional de ansiedade, ou tonificar as energias mentais e físicas, finalmente desbloqueando certos mecanismos comportamentais que são demorados e nocivos ao longo do tempo.

Cada massagem ayurvédica, além das técnicas, que são muito físicas e de contato, se realizadas por um operador adequadamente informado dos princípios da Ayurveda, é específica e única para cada pessoa : ela se adapta às características distintivas do sujeito.