Há alguns anos, Sting tornou-se mais famoso por suas maratonas sexuais "tântricas" do que por sua música. Se eles eram verdadeiros ou apenas uma boutade para ser falado, esta saída foi para remover o véu em um aspecto da ioga que não poderia deixar de despertar algum interesse.
E, no entanto, não queremos entrar em curiosidades ou entrar nas culturas do Tantra (que mereceriam estudos sérios). Em vez disso, é preferível jogar uma pedra no lago de reflexão e pensar se a prática e a filosofia da ioga podem desempenhar um papel positivo em nossa vida como casal.
Uma nova cumplicidade
Um discurso que combina yoga com a vida como um casal não pode deixar de ter um caráter extremamente genérico, dada a especificidade que cada relacionamento traz.
Podemos, portanto, começar considerando um dos mínimos denominadores comuns da maioria dos indivíduos: o estresse, talvez o rei da baixa qualidade de vida que uma grande parte da sociedade tem em comum. Tornou-se agora uma palavra quase abusada, tão inflada que perdeu o seu significado (juntamente com muitos outros: crise, cultura, renovação, casta etc etc) e ainda assim mina a nossa vida quotidiana a partir das raízes. Quantas vezes uma discussão resultou de nervosismo causado por um dia cansativo ou quantas vezes baixamos uma frustração em nosso parceiro?
O Yoga insere-se no casal neste nível: trabalhando no sistema nervoso, promovendo o relaxamento e o bem-estar, ele desestimula os impulsos e as tensões antes que eles sejam despejados em um nível privado. Os benefícios que o iogue obtém de uma prática regular e lucrativa também têm repercussões no nível afetivo: o indivíduo sereno, bem disposto e tranqüilo também abordará o conflito de uma maneira mais construtiva e proposital.
Entre outras coisas, foi demonstrado que a prática junto com o parceiro pode estimular a compreensão e a cumplicidade . Pesquisadores do Loyola University Health System (LUHS) realizaram pesquisas sobre isso e os resultados mostraram que sessões de yoga emparelhadas ajudam: " Fortalecer o relacionamento emocional, fisicamente e espiritualmente, para finalmente construir uma conexão mais profunda e melhorar a saúde" relações sexuais ”.
Participar de uma aula de ioga em conjunto ou realizar asanas em harmonia com seu * camarada * pode ser um momento agradável e útil para o compartilhamento "alternativo".
Yoga e fertilidade: um caminho para a concepção?
Prática de Yoga inspira sexualidade
Além da experiência de Sting mencionada no começo, os estudos que mostram como a ioga ajuda a vida sexual do casal são substanciais.
Não queremos concordar com a exploração angustiante da disciplina nesta área que está incorrendo no mesmo destino já visto para a palavra Tantra: a vasta maioria das pessoas não tem a menor idéia do que significa, exceto que está de alguma forma correlacionada com o sexo. Existem inúmeras publicações nas quais a validade deste ou daquele ritual é patrocinada ou a eficácia desta ou daquela posição de ioga para melhorar o desempenho de alguém. A bibliografia é interminável e o leitor curioso será mimado pela escolha.
Preferimos confiar aqui nos resultados científicos realizados por institutos de pesquisa sérios que, no entanto, apenas confirmam os efeitos positivos da prática sobre a sexualidade.
O Journal of Sexual Medicine (12 de novembro de 2009) desenvolveu um ensaio que demonstra como o yoga melhora muitos aspectos da vida sexual feminina: desejo, excitação, a capacidade de sentir prazer .
O estudo levou em consideração 40 mulheres, todas casadas e todas sexualmente ativas, para quem um protocolo de asana foi elaborado. No final do programa, os pesquisadores encontraram uma maior satisfação entre as folhas, registrando mais do que dados encorajadores. Apesar das limitações de tal pesquisa, mostra como uma prática como a iogue baseada na escuta, no "aqui e agora", na atenção às sensações e emoções só pode ajudar mesmo em momentos de intimidade com o parceiro.
Do ponto de vista físico, os asanas melhoram a flexibilidade e algumas posições são especificamente indicadas para melhorar as funções sexuais: por exemplo, a posição da cobra (bhujangasana), o triângulo (trikonasana). Matsyendrasana, todos os asanas que trabalham na abertura dos quadris.
A literatura nessa área também é infinita, embora nem toda de qualidade.
Yogic, não inflexível
O objetivo deste artigo não é exortá-lo a impor yoga ao seu parceiro ou, igualmente, considerá-lo uma condição sine qua non para um relacionamento satisfatório: isso resultaria em fanatismo! Ele quer ser um convite para olhar para a sua prática habitual de um novo ponto de vista ou, se você não praticá-lo, para lhe dar mais uma razão para começar a fazê-lo ... talvez em dois!
