A escolha do detergente para a higiene íntima feminina é muito importante. Os sabonetes comuns não são bons, assim como o banho de espuma não é bom. O detergente para a higiene íntima feminina deve, de fato, ter um pH adequado, ou seja, entre 3, 5 e 4, 5 .
O detergente ideal varia, no entanto, também com base em vários fatores: idade fértil, atividade esportiva, maior ou menor tendência a desenvolver infecções vaginais, época do ano, estado de gravidez, menopausa e assim por diante.
Higiene íntima feminina: como escolher o detergente
A melhor pessoa para recomendar o tipo de detergente adequado para uma mulher solteira é o ginecologista que, após a visita anual, certamente saberá qual é o mais adequado para o caso específico.
Em geral, no entanto, existem diferentes detergentes para a higiene íntima feminina com base em ingredientes naturais : a malva tem propriedades calmantes, como cal e camomila; o eucalipto e a menta têm propriedades refrescantes; aloe é hidratante e emoliente; Sábio é um desinfetante suave. Por isso, é possível escolher o detergente mais adequado às suas necessidades lendo atentamente a lista de ingredientes.
Conselhos para uma higiene íntima feminina adequada
Algumas regras para uma higiene íntima feminina adequada:
- Limpe as partes privadas uma ou duas vezes por dia com um detergente adequado; quando houver a necessidade de lavar mais de duas vezes por dia, use preferencialmente apenas água; A falta de higiene pessoal e o uso excessivo de detergentes podem ser prejudiciais.
- Use apenas algodão ou outras roupas de fibras naturais; As fibras sintéticas não permitem a transpiração adequada e promovem a transpiração, aumentando o risco de irritação e infecções.
- Durante o verão, ou quando você vai a piscinas, é essencial mudar seu traje imediatamente depois de nadar.
- Não use jeans, calças justas, leggings ou outras roupas excessivamente apertadas.
- Cuidado com a roupa lavada : melhor usar o sabão simples de Marselha para remover manchas e depois lavar em uma máquina de lavar com água muito quente e detergente neutro. Usar detergentes agressivos, especialmente quando o enxágue não é preciso, pode causar irritação.
- Evite o uso habitual de pensos : promovem a transpiração, contribuindo para o aparecimento de maus cheiros e irritações.
- Durante o ciclo menstrual, a higiene íntima feminina é ainda mais importante, por isso muitas vezes é necessário trocar o absorvente e lavar com mais frequência. Evite o uso excessivo de absorventes internos que, em qualquer caso, nunca devem ser usados durante a noite.
- Lavagens vaginais devem ser usadas somente sob a orientação de seu ginecologista ou médico; O uso indevido de lavagens vaginais pode alterar o delicado equilíbrio da microflora vaginal, aumentando assim o risco de infecções, como candidíase e Gardnerella vaginalis.
- Evite o uso misto de roupas íntimas, roupas de banho e toalhas;
- Evite o uso de desodorantes para higiene íntima: eles podem causar irritação. A presença de odor desagradável das partes íntimas pode ser o sintoma de uma infecção e, portanto, nesse caso, é aconselhável consultar o médico.
- A higiene feminina adequada não pode ser separada de um check-up no seu ginecologista uma vez por ano.
