Quando o espermatozóide e o oócito se encontram no útero, dando origem a um zigoto, a constituição física (Prakriti) do indivíduo que nascerá é decidida pelos Doshas que prevalecem na época. Os principais fatores responsáveis ​​pela Prakriti são quatro:

1 O fator paterno.

2 O fator materno.

3 As condições do útero e da estação.

4 alimentos tomados pela mãe durante a gravidez.

A constituição acompanha o indivíduo para a vida e nunca muda.

Existem sete tipos de constituições ou Prakriti :

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (em que os três Doshas estão em equilíbrio)

O Dosha Pitta

Essas pessoas são de estatura mediana, esbeltas e a estrutura do corpo pode ser delicada . Seu tórax é bem formado e apresenta predomínio médio de veias e tendões. Os ossos não estão salientes e o desenvolvimento muscular é moderado.

As pessoas Pitta têm muitas sardas ou pintas, sua pele é castanho avermelhada, amarelada, avermelhada ou clara. A pele é macia e morna. O cabelo é fino, viscoso, vermelho ou castanho e existe uma tendência para o embotamento e a perda prematura. Fisiologicamente, essas pessoas têm um metabolismo forte, boa digestão e consequentes apetites robustos. Eles têm um desejo natural por gostos doces, amargos e adstringentes e adoram bebidas geladas.

Condição de equilíbrio Pitta

Digestão vigorosa

Regulação normal de calor e sede.

Excelente vida.

Boa cor, aparência saudável em geral.

Coragem, alegria.

Estímulos intelectuais.

Atenção constante aos valores da verdade espiritual, disciplina.

Assimilação eficiente de comida.

Condição de Desequilíbrio de Pitta

Digestão insuficiente.

Ineficiência na separação de nutrientes dos produtos residuais.

Temperatura corporal irregular.

Vida defeituosa.

Pele de cor variável, inflamada e de aspecto não saudável.

Cabelos grisalhos cedo.

Ansiedade, irritabilidade.

Obtenção das faculdades de raciocínio.

Empobrecimento espiritual.

O que desequilibra Pitta

Beba muito álcool.

Coma alimentos picantes.

Envolva-se em atividades frustrantes.

Acentuar o uso de tomates, pimentões, cebolas cruas, alimentos ácidos e iogurte em sua dieta.

Exercite-se nas horas quentes.

Use roupas quentes e apertadas.

Evite lugares frescos e tranquilos.

Lanche com comida muito salgada.

Reprimindo sentimentos.

Coma muita carne vermelha e muito peixe salgado.

Reprimindo sentimentos.

O que fazer para reequilibrar Pitta

Fique legal.

Receber uma massagem regular pelo menos uma vez por mês, praticada por um profissional com experiência e qualidades de bondade.

Experimente a massagem como uma oportunidade de relaxamento para equilibrar a vida intensa. Como eles estão relutantes em cuidar de si mesmos.

Evite o excesso de calor, vapor e umidade.

Evite o excesso de oleosidade, frituras, cafeína, sal, álcool, carne vermelha e especiarias quentes.

Aumentar o uso de frutas e legumes frescos.

Aprecie o leite, queijos frescos como ricota e cereais.

Aumente os gostos doces, amargos e adstringentes nas suas escolhas alimentares.

Fique muito ao ar livre.

Adicione um enxágüe novo após o banho.

Tenha fé em seus sentimentos e expresse-os.