A depressão é definida como um transtorno do humor, caracterizado por uma série de sintomas físicos, comportamentais e psicológicos que, em conjunto, são capazes de diminuir o humor, debilitando a pessoa e prejudicando sua capacidade de adaptação. . Pode apresentar-se como um distúrbio por si mesmo ou um sintoma adicional de outras doenças. Nós vemos os vários remédios herbais para tratar isto.

Para o tratamento da depressão na medicina herbácea, usamos ervas ou plantas medicinais, remédios florais de Bach, óleos essenciais e minerais que ajudam a combater esse transtorno do humor, seguindo uma abordagem holística . A visão holística coloca o paciente diante de todos os aspectos de sua vida, que podem de alguma forma ser a causa da depressão; intervir com cuidado e remédios naturais fisicamente e psiquicamente.

A depressão pode ter causas que podem ser biológicas, relacionadas à "química cerebral", ou psicológicas, relacionadas com a história individual da pessoa e com os eventos da vida. Distúrbios do sono , distúrbios alimentares e distúrbios sexuais podem ocorrer, combinados com dificuldade de concentração, tomada de decisões ou indiferença ao que já foi interessado ou apaixonado.

De fato, dependendo da duração, da natureza cíclica e da gravidade da doença, falamos de depressão reativa, quando ela é causada por um evento conhecido e particularmente dramático; depressão maior, que afeta cerca de 5% da população a cada ano e que, ao contrário de um sentimento normal de tristeza ou de um passageiro com mau humor, apresenta características de cronicidade, a ponto de interferir drasticamente nos estados emocionais e na saúde física.

Quando não há causas reais, físicas ou psicológicas, que justifiquem sua presença, falamos em vez de depressão endógena ( Seasonal Affective Disturb - SAD).

Ervas e plantas medicinais em caso de depressão

Entre as plantas oficinais com ação antidepressiva encontramos

• O Hypericum : ( Hypericum Perforatum ) conhecido desde a Idade Média, mesmo assim foi considerado um excelente remédio para o tratamento da ansiedade, melancolia, insônia e inquietação nervosa . Essas propriedades são atribuídas principalmente aos flavonóides, em particular à hipericina, que realiza uma ação antidepressiva, no caso de alterações no humor, depressões leves, distúrbios da menopausa, estados de esgotamento nervoso e depressões sazonais.

• Rhodiola : ( Rhodiola Rosea) a ação adaptogênica dessa droga é conhecida há muito tempo entre os povos nórdicos, pois aumenta os níveis plasmáticos de beta-endorfinas, o que ajuda a atenuar as alterações hormonais que ocorrem durante o estresse psíquico. física. Parece também que a planta inibe a enzima catecol-O-metil-transferase (COMT), que cataboliza a serotonina e a dopamina em substâncias inativas, aumentando assim os níveis intracerebrais desses neurotransmissores com ação antidepressiva e psicoestimulante .

• Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) planta lenhosa pertencente a áreas tropicais e úmidas africanas. Suas sementes contêm 5-hidroxi-triptofano (5-HTP), um precursor da serotonina, o "hormônio do bem-estar", que em nosso corpo está envolvido em várias funções fisiológicas, incluindo humor, sono, apetite. Ao elevar os níveis de serotonina, a griffonia é capaz de melhorar o humor, a sexualidade e a qualidade do sono ; promove o controle do limiar da dor ; e ajuda a regularizar o ciclo de sono-vigília, termorregulação do corpo, apetite, eliminando assim a ansiedade e a depressão.

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Flores de bach

As flores de Bach para a depressão foram identificadas por Edward Bach, para aliviar a sensação de profunda tristeza que acusa a pessoa sujeita ao que hoje é chamado de "mal escuro". criança dos nossos tempos.

• Genciana : é para a depressão reativa motivada por eventos precisos e conhecidos que levam ao pessimismo e à autolimitação, dando origem à pessoa ao sentimento de que a luta é inútil.

• Castanha Doce : é para a depressão aguda, originada de más experiências de todo tipo: quem sofre experimenta a noite escura da alma, um estado transitório de extremo desespero, derrota iminente, angústia insuportável, desolação aguda, extrema, até os limites da alma . sobrevivência.

• Gorse : para a depressão crônica, causada por doenças físicas duradouras e dificultada pela dor contínua, doenças debilitantes graves do próprio ou de outros, uma situação pessoal seriamente comprometida por situações que induzem o indivíduo em um estado de profunda prostração física e moral. Os insones sofrem, os pacientes na fase terminal . As pessoas vivem sua condição de forma desesperada e abandonam toda a esperança, resignam-se a renunciar e a dar origem à depressão e ao desespero crônicos.

• Mostarda para depressão endógena . Serve para aqueles que sofrem de crise periódica e errática de tristeza, desespero e melancolia, por uma causa desconhecida e desmotivada, sem origem clara, que chega repentinamente por dias, semanas ou até meses, até desaparecer repentinamente, sem causa aparente.

• Rosa selvagem para depressão maior . A apatia é adotada como um estado emocional para não sentir mais dor. Aqueles que perderam a motivação, o interesse, sofrem com as expectativas frustradas e renunciam à luta pela vida.

Óleos essenciais para tratar a depressão

Em Aromaterapia fina os óleos essenciais com ação antidepressiva são muitos, por isso recomendamos um óleo essencial para cada nota

• O óleo essencial de Bergamott ou: nota de cima , age como um calmante sobre o sistema nervoso, neutralizando o estresse e a insônia, reduzindo estados de agitação, ansiedade, confusão, depressão e medo. Se inalado, induz a um humor alegre e dinâmico, elimina bloqueios psicológicos, trazendo de volta otimismo e serenidade. Isso nos torna capazes de dar e receber amor, de irradiar a felicidade em torno de nós mesmos e de cuidar dos outros.

• Óleo essencial de neroli : nota de coração, reequilíbrio no sistema nervoso, é indicado após a fadiga mental e tensões psíquicas, contra o medo, transtornos de ansiedade, depressão, hipertensão, taquicardia, estresse. Acalme seus pensamentos em momentos de confusão, trazendo a paz de volta ao seu coração, alegria e otimismo reconfortante. Nas aflições, nos ajuda a aliviar seu peso. Fortalece-nos em situações em que não vemos saída.

• Óleo essencial de canela : aquece o coração e dá uma sensação envolvente de "lar", ajuda em casos de frieza interior, depressão, solidão e medo. Graças às suas propriedades revigorantes , ajuda contra o cansaço e a fadiga, porque acelera a respiração e a frequência cardíaca.

Minerais contra a depressão

Remédios antidepressivos também são usados ​​em oligoterapia, entre os quais podemos encontrar os seguintes minerais

• Magnésio : estimula a produção de serotonina, uma endorfina que atua em receptores específicos do cérebro e que desempenha uma ação analgésica, antidepressiva e estabilizadora do humor . O estresse tende a esgotar as reservas de magnésio, porque o corpo o usa por sua capacidade calmante. De fato, sua deficiência produz depressão, nervosismo, ansiedade, tiques nervosos e insônia. Mesmo na síndrome pré-menstrual e na menopausa, devido a desequilíbrios hormonais, diminuições consideráveis ​​nos níveis de magnésio foram encontradas, com uma sensação consequente de desordens de humor inadequadas e irritabilidade .

• Manganês-cobalto e cobre-ouro-prata : essas diáteses são definidas " velhas " precisamente porque são caracterizadas pela falta de vitalidade do organismo. Quanto à alteração do estado psicomotor, com o primeiro (manganês-cobalto) atuamos nas formas de astenia geral, abulia, desejo de solidão e idéias suicidas . Com o segundo (Cobre-Ouro-Prata), a ação é tomada na fadiga, fadiga psíquica e física, perda do desejo sexual, perda progressiva da capacidade intelectual, de uma tendência ao estado depressivo , conduzida por estados de isolamento e por uma atitude geral de renúncia .