O excesso de potássio pode depender de função renal deficiente, cãibras musculares ou fraqueza, desequilíbrios de pressão, fadiga e taquicardia. Vamos descobrir como curar isso.
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Desequilíbrios de pressão estão entre os sintomas do excesso de potássio
Sintomas de excesso de potássio
Monitorar o nível de potássio (mineral K) no corpo humano é essencial. O potássio é um mineral que nunca deve faltar na dieta diária, mas também nunca deve ser em excesso .
O excesso de potássio, também referido como hipercalemia ou hipercalemia, é de fato prejudicial, especialmente em casos de doenças que afetam pessoas idosas, como hipertensão arterial e doenças cardíacas.
Os sintomas relacionados ao excesso de potássio no sangue são cãibras ou fraqueza muscular, às vezes tremores, desequilíbrios de pressão, fadiga e astenia, taquicardia até a parada do batimento cardíaco, choque e morte.
As causas do excesso de potássio
Uma das principais causas de aumento de potássio está relacionada a um distúrbio físico relacionado à função renal. Os rins doentes, que não filtram e não cumprem plenamente sua tarefa, não podem eliminar o excesso de potássio, que se acumula e corre o risco de causar sérios danos à saúde. A insuficiência renal e o desequilíbrio da pressão arterial são dois fatores que contribuem para a hipercalemia.
Outras razões podem ser desidratação, ingestão excessiva de alimentos, terapias com diuréticos que impedem ou reduzem a excreção de potássio, doença de Addison, hipoaldosteronismo (redução da secreção adrenal do hormônio chamado aldosterona), crises hemolíticas causadas por doenças do sangue. ou de transfusões.
Excesso de potássio e nutrição
O excesso de potássio também pode ser regulado pela observação de uma dieta correta. Por exemplo, em casos de hipercalemia crônica, dietas sob medida podem ser programadas com a ajuda de um bom médico, com base no potássio contido nos alimentos.
Um programa alimentar capaz de eliminar o excesso de potássio requer uma redução no consumo de chá, café, cacau, frutas e vegetais .
Especificamente, para reduzir a ingestão de K mineral, alimentos como: frutas secas, como tâmaras, ameixas, passas ou damascos também devem ser evitados ; amendoim, azeitonas, pinhões, amêndoas; frutas como banana, kiwi, abacate, cerejas, pêssegos, damascos.
O consumo de vegetais como beterraba, tomate maduro, alcachofra, repolho, erva-doce, endívia, alface, rúcula e espinafre também deve ser limitado ; limitando o consumo de leguminosas secas, como grão de bico, lentilha, favas, ervilhas e feijão; molhos como ketchup, molho de soja, vinho, cerveja. Diga também não a batatas, alho, fermento ou arroz integral.
É importante não combinar alimentos que contenham muito potássio: se você come macarrão e feijão, por exemplo, deve evitar o acompanhamento, pelo menos para não levar os tomates, que contêm quantidades elevadas.
Portanto, nem mesmo com molho de tomate ou molho, deve ser tomado com moderação. Fazer atividade física neste caso é realmente benéfico.
