Diz-se "ter uma tosse" e diz "temos bronquite ".

Em termos médicos, é uma inflamação das paredes dos brônquios (estruturas que permitem a passagem do fluxo de ar de e para os pulmões).

Se for uma forma passageira, devido à má temporada, talvez alguns remédios naturais sejam suficientes, cubram um pouco e comam algumas colheres de sopa de mel.

Em vez disso, existem situações em que a tosse se torna obstinada e não passa: a bronquite se torna crônica, ou os brônquios sofrem de uma inflamação prolongada.

Conhecemos melhores causas e remédios para bronquite crônica.

Bronquite crônica: as causas

Por definição, podemos falar de bronquite crônica quando a tosse permanece durante a maior parte do dia por pelo menos três meses por ano em dois anos consecutivos.

Esta é uma condição séria : as paredes dos brônquios estão espessas e permanentemente inflamadas.

As principais causas de bronquite crônica são:

• Fumaça de cigarro
• Poluição do ar
• Pós ou gases tóxicos presentes no local de trabalho

Existem também numerosos fatores de risco, ou situações em que grande cuidado deve ser tomado, pois podem aumentar as chances de contrair bronquite crônica.

Para bronquite crônica, os principais fatores de risco são:

• Tabagismo passivo
• Baixa defesa imunológica (por exemplo em conjunto com outras doenças agudas)
• Idade: idosos e crianças são mais vulneráveis ​​a infecções em geral
• Refluxo gastroesofágico: pode enfraquecer a mucosa do esôfago e torná-lo mais vulnerável.

Dor nas costas e bronquite: qual é o vínculo?

Bronquite crônica: os remédios

O primeiro remédio é voltar à causa da bronquite crônica e tentar remediá-la. Em casos de bronquite crônica e especialmente se você já sofre de doença cardíaca ou pulmonar, converse com seu médico imediatamente para evitar mais complicações.

Além disso, existem diferentes tipos de remédios, que também podem ser aplicados simultaneamente, para tentar restaurar a saúde dos nossos brônquios. Podemos agrupá-los em três grupos: os remédios da avó e os do estilo de vida, os remédios naturais casaluìinghi, os remédios alimentares.

Remédios básicos

Aqui estão as recomendações da minha avó sempre válidas:

1. Descansar muito
2. Manter sua dieta em geral: frutas e legumes frescos, grãos integrais na maior parte
3. Beba muito durante o dia
4. Mantenha-se bem coberto se estiver frio

Remédios de estilo de vida

1. Não se exponha a substâncias voláteis irritantes por muito tempo: fumaça, fumaça de cigarro, tinta, produtos químicos para limpeza doméstica
2. Use um umidificador : ele ajudará a manter as membranas mucosas hidratadas durante a noite
3. Respire devagar, inspirando profundamente e exalando da boca para os lábios entreabertos.

Remédios naturais e caseiros

1. Faça uma infusão com gengibre, pimenta e cravo, que você vai adoçar com mel
2. Pique as pedras de amêndoa e misture-as em um copo de suco de laranja . Beba todas as noites antes de dormir.
3. Prepare o mel especial, adicionando pó de raiz de chicória. Tome três vezes ao dia
4. Gargarejo com água salgada

Remédios alimentares

1. Coma alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como óleo de linhaça prensado a frio e peixe .
2. Mel: tem um efeito calmante e sedativo na tosse e é capaz de diluir o catarro. Para ser tomado em pureza ou dissolver em um relaxante chá de ervas.
3. Alimentos ricos em vitamina C, que desempenham um papel crucial no reforço das nossas defesas imunitárias : frutas cítricas (incluindo sumos frescos acabados de fazer), pimentos, malagueta, repolho, brócolos e crucifixos.
4. Iogurte com adição de fermentos lácticos: útil para fortalecer o sistema imunológico a partir do intestino .

Quais são os benefícios do yoga para o sistema respiratório?