Os meridianos miofasciais pretendem ser linhas de tração internas ao corpo, definidas por Mayers como estruturas nas quais a tensão é distribuída, criada e movimentada, bandas reais que têm a ver não apenas com a inserção do músculo, mas Eles também envolvem o sistema nervoso e o tecido conjuntivo. Vamos descobrir melhor.
A visão do corpo de acordo com os meridianos miofasciais
Tente pensar que todos os músculos não estão resolvidos. Tente imaginar puxar um trapo de um lado e depois do outro, como se houvesse um princípio de total influência funcional. Se eu jogar uma toalha de mesa para cima, para dizer, algo acontecerá tanto na parte inferior esquerda quanto à direita. Cada variação tem uma influência.
Explicado de uma maneira muito trivial, este princípio pode nos fazer um mínimo entrar na lógica dos meridianos miofasciais. Nosso corpo é habitado por conexões funcionais e nossos músculos devem ser considerados como engrenagens de uma única unidade.
Conexões existem nos níveis muscular, neurológico e vascular . Como explicar isso na prática? Vamos dar um movimento simples, como poderia ser girar a cabeça. O músculo esplênio cuida dele, o mesmo que nos permite esticar o pescoço, para estendê-lo. No entanto, este músculo, do ponto de vista dos meridianos miofasciais, deve ser concebido como uma porção das cadeias miofasciais, em detalhe as espirais e as laterais.
Em resumo, esta visão permite-nos compreender que a nossa estrutura é verdadeiramente holística, verdadeiramente contínua, verdadeiramente integrada e que a postura deve ir para uma integração ordenada e harmoniosa, um verdadeiro cosmos onde tudo é funcional.
Quais são os meridianos miofasciais
O termo continuidade miofascial descreve esse conjunto de estruturas contíguas alinhadas dentro da rede estrutural. Um conjunto de traços conectados feitos de tendões e músculos. Mas porque falamos da minha banda.
"Mio" significa tecido muscular, em sua natureza bandada, enquanto "fáscia" identifica a rede de tecido que o acompanha. Ir ao toque, manipular ou trabalhar em tecidos nervosos também significa mover vasos vasculares e epiteliais.
Na estrutura humana, 12 continuidades miofasciais são encontradas. Conhecer o corpo para fazer o melhor uso disso significa estar familiarizado com essas "trilhas" que atravessam a profundidade do corpo, como desvios ferroviários reais.
Junto à linha superficial posterior junta-se a frontal, a lateral, a espiral, junto com as linhas do braço, às funcionais, à linha frontal profunda. O resultado são os chamados meridianos miofasciais que não são muito diferentes daqueles que você vê nas estruturas para delinear internamente os pesos e medidas distribuídos ao longo de uma escultura dos clássicos greco-romanos.
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Exercício físico e meridianos miofasciais
Um especialista em movimento que tenha essa visão anatômica e funcional torna-se um "leitor" imediato de postura e análise estrutural. Uma visão do movimento de acordo com os meridianos miofasciais permite trabalhar de acordo com o caminho da hélice que é colocado ao redor do corpo .
Por linha espiral, queremos dizer uma faixa real que se conecta através da parte superior das costas, de cada lado do crânio, até o ombro oposto. Em seguida, continua em torno das costelas, cruza o umbigo até o quadril ipsilateral. Passa pela coxa e pela tíbia, passa por baixo do pé e viaja ao longo da zona das costas, voltando muito perto de onde começou no nível do crânio.
Isso significa que a execução de todos os movimentos de torção e alongamento pode ser lida de acordo com este esquema. Se pensarmos em um semilíquido que se estende como o da meia-lua (pendurado com o tronco de um lado na posição vertical com os braços para cima, aqui está toda a linha lateral se espalha).
Se pensarmos em Trikonasana de yoga, o assim chamado "triângulo" aqui vai esticar a linha frontal profunda ao nível da perna a qual nos dobramos, a linha lateral e a linha espiral. Muitas posições de ioga dão um alongamento formidável ao nível de muitas linhas. Mesmo em muitas posições de alongamento dos meridianos puramente taoístas, o benefício é obtido nesse sentido.
Mesmo em muitos chutes de artes marciais, há um alongamento múltiplo das linhas e o mesmo é verdadeiro para quedas que exigem algumas reviravoltas.
