Amla é uma planta que produz frutas usadas como remédio natural na medicina ayurvédica há mais de 5000 anos na Índia. O nome tradicional indiano é Amalaki, enquanto seu nome botânico científico é Emblica officinalis .

Na Índia, é considerado uma planta essencial ter bem-estar em sua vida, tanto que está contido em 50% das receitas de cura da medicina ayurvédica e é um dos ingredientes essenciais para os elixires da vida longa.

De acordo com a medicina ayurvédica, esta fruta amla é um balanceador do corpo e é usada para dar bem-estar a todos os 3 doshas. Esses doshas são as três constituições que um corpo humano pode ter, três tipos diferentes de pessoas que, portanto, têm diferentes remédios e conselhos para alcançar o bem-estar.

No entanto, a amla pode ser um excelente remédio para reequilibrar todos os três tipos de doshas . Na verdade, a amla é uma panacéia para todas as doenças e é considerada a melhor rasayana da Índia. Isto significa que é o produto mais excelente para dar bem-estar e saúde ao nosso corpo.

O que usamos de amla

É usado principalmente o fruto da amla que é uma baga amarela transparente com veios verdes. As dimensões são pequenas o suficiente para serem chamadas de "groselha indiana", mas também podemos dizer que é bastante semelhante à antiga ameixa silvestre que na Itália conhecemos como myrobalan.

No entanto, todas as partes da planta são usadas como remédios naturais, na verdade, podemos coletar suas folhas, suas raízes, suas sementes, sua casca, seus frutos e, claro, seus frutos que são usados ​​tanto frescos como secos.

Além disso, essas partes podem ser transformadas cortando-as em pedaços menores até que a forma em pó seja usada como suplemento natural.

Da amla também obtemos um óleo vegetal que é usado principalmente para deixar os cabelos e a pele macios e brilhantes.

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Composição do amla

A amla é composta de mais de 80% de água como muitas frutas e também contém carboidratos, proteínas e fibras.

Em termos de vitaminas, a amla contém 20 vezes a quantidade de vitamina C em comparação com as laranjas clássicas.

Embora pouco conhecido na Europa, esta fruta é a fonte mais rica de vitamina C no mundo . Além disso, uma boa vantagem para a amla é que quando sua fruta é seca ela não perde a presença da vitamina C porque em seu fitocomplexo ela também contém outros ingredientes ativos chamados taninos que conseguem preservar a vitamina C mesmo durante um possível cozimento da fruta.

Amla também é rica em sais minerais, como potássio, sódio, manganês e ferro . A presença deste último mineral associado à vitamina C torna a amla excelente para uma excelente sinergia que é criada entre esses dois elementos que tornam sua absorção e sua metabolização mais rápida e qualitativamente melhor pelo organismo.

Propriedade do amla

A principal propriedade da amla está ligada à sua riqueza em vitamina C e antioxidantes que lhe dão o efeito de ser um remédio anti-envelhecimento extraordinário para todo o corpo.

Em particular, descobriu-se que dentro da amla existe uma substância chamada "superóxido dismutase" com uma capacidade antioxidante verdadeiramente excelente que, por conseguinte, consegue eliminar e eliminar os radicais livres do nosso corpo.

Esta acção antioxidante conduz a um pH menos ácido do corpo e é capaz de parar o aparecimento de várias doenças originárias de um solo corporal excessivamente inflamado e acidificado.

Para entender como é importante parar e reduzir a presença de radicais livres no corpo, precisamos saber que doenças degenerativas como Alzheimer, demência senil e doença de Parkinson são todas doenças que se originam precisamente do excesso de radicais livres . Por isso, a amla se torna tão preciosa e é considerada o fruto da longevidade.

Além disso, a presença combinada de seus ingredientes ativos e nutritivos e, em particular, a vitamina C, juntamente com os bioflavonóides, tornam a amla uma das melhores fontes de antioxidantes existentes em nosso planeta.

Sua eficácia, como descrevemos, contraria os radicais livres no corpo e isso cria uma redução da oxidação do organismo e uma ação antienvelhecimento verdadeiramente importante, tanto nos tecidos quanto no nível celular.

A presença de saponinas também confere propriedades anti-colesterol graças a um efeito redutor nos níveis circulantes de colesterol e é também um excelente antibiótico natural que é eficaz no tratamento de ataques fúngicos ou infecções de outras origens.

A amla também é capaz de fortalecer e apoiar o sistema imunológico graças à presença conspícua de vitamina C e outros ingredientes ativos presentes em seu fitocomplexo.

Finalmente, a amla é um antitumor, porque é um poderoso antioxidante e porque tem um efeito direto sobre as células cancerígenas que são inibidas ou mortas sem danificar as células saudáveis ​​do corpo.

Quando usar amla:

No caso de resfriados como gripe, resfriado e tosse, a amla é essencial para a riqueza de vitamina C.

Excelente também em casos de anemia, mas também por problemas no baço, fígado e pulmões . Útil para pressão alta, problemas cardíacos e para controlar o colesterol. Excelente antibiótico natural com ação contra bactérias, fungos e vírus de diversas origens.

É também um anti-inflamatório geral graças a uma ação direta que estimula a produção de hormônios da glândula supra-renal que servem para neutralizar os processos inflamatórios e processos degenerativos do corpo. Isso também é adicionado ao seu uso para outros efeitos anti-envelhecimento.

A amla é, portanto, usada diariamente como um elixir para mantê-lo jovem e em excelente saúde graças à presença de vitamina C, que nesta fruta é a mais alta do mundo e também pelo seu alto valor antioxidante essencial para o bem-estar do corpo.