Existem algumas plantas que ajudam o coração em seu trabalho diário. Entre eles, há a alcachofra, um alimento para baixar o colesterol, que também tem um efeito positivo sobre o sistema cardiovascular, graças à presença de inulina.
Outra planta muito importante é o espinheiro - alvar, um excelente aliado para o coração, regula o batimento cardíaco, diminui as batidas e fortalece sua força contrátil; Além disso, é antioxidante, hipotenso e relaxante.
A tília é usada para dar mais fluidez ao sangue, prevenindo a estase venosa; Na verdade, é um bom vasodilatador e hipotensão e ajuda a prevenir êmbolos e coágulos.
Por último, surpreendentemente, o primula, muito eficaz nos campos vascular e cardíaco, especialmente como um extrato, mas também é útil em chás de ervas relaxantes e hipotensivos.
Chá de espinheiro
O chá de ervas de espinheiro é usado na medicina herbal como um meio para ajudar o coração, como nos frutos de espinheiro existem inúmeros ingredientes ativos que têm um efeito benéfico sobre o sistema cardiovascular .
Ingredientes :
> uma colher de chá de bagas de espinheiro esmagadas,
> uma colher de chá de folhas de espinheiro e flores picadas,
> uma xícara de água fervente,
> três gotas de suco de limão.
Preparação : depois de ferver a água, desligue o fogo e infundir os ingredientes por alguns minutos. Adoçar com mel a gosto.
Use: ideal um copo à noite antes de ir dormir.
Propriedades : cardiotônico, reequilíbrio, calmante.
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Decocção com alcachofra
O chá de ervas à base de alcachofra se torna um excelente adjuvante na desintoxicação de dietas purificadoras, ideal para despertar o corpo e abrir o corpo quando a primavera chega .
Torna-se um excelente aliado para neutralizar os efeitos nocivos da compulsão alimentar e restaurar os vários órgãos fatigados.
Ingredientes e preparação: ferva um punhado de folhas de alcachofra frescas ou secas picadas em uma panela pequena de água por dois minutos, desligue o fogo e deixe descansar por pelo menos cinco minutos. Adicione o mel se estiver muito amargo.
Use : o ideal seria tomar um par de xícaras por dia, entre as refeições, por cerca de um mês.
Propriedades : purificante, diurético, redutor de colesterol.
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Chá de tília
Da tília, uma planta calmante do sistema nervoso, suas flores e folhas são usadas; Também é excelente para aliviar a dor e a colite, indicada para quem sofre de hipertensão, sendo um vasodilatador .
Tenha cuidado se você for coletá-los para estocagem: no verão, os pólens desta planta podem causar alergias, especialmente febre do feno.
Ingredientes e preparação: despeje uma xícara de água fervente e uma colher de chá de flores de tília. Infundir cerca de dez minutos e tensão
Use : o ideal seria tomar um par de xícaras por dia, de manhã e depois do jantar, com uma colher de chá de mel
Propriedades : calmante, hipotensivo, sedativo.
Infusão de prímulas
O uso de primula é conhecido em muitas receitas, desde saladas a sopas; além de bom, é bom para os brônquios e é uma planta muito eficaz também no campo vascular e cardíaco, especialmente como cardiotônico e regulador .
As flores amarelas deixadas para secar são usadas no chá de ervas. Também pode ser combinado com espinheiro.
Ingredientes :
> 50 g de prímulas,
> 25 g de flores de lavanda,
> 15 g de hipericão,
> 10 raízes de valeriana.
Preparação : ferva 1/4 litro de água, desligue o fogo e deixe uma colher de chá da mistura por cerca de 4 minutos, adoçando com mel a gosto.
Use : à noite, após o jantar, uma xícara por cerca de 15/20 dias
Propriedades : anti-stress, anti-neurose, anti insônia.
