A gravidez é um momento particular na vida de uma mulher, o corpo sofre muitas mudanças e requer atenção especial, também para evitar imperfeições comuns, como estrias, celulite, manchas escuras no rosto.
Além disso, a gestante geralmente está mais focada na criança que está carregando do que em si mesma e tem muitos medos; ele tem medo de que este ou aquele produto possa prejudicar a saúde e o desenvolvimento do feto.
De fato, devemos prestar muita atenção aos remédios usados, mesmo aos naturais; isso não significa, no entanto, que não se possa cuidar com segurança do corpo durante a gravidez.
Vamos ver algumas dicas de beleza .
Evite estrias na gravidez
As estrias, infelizmente, são um problema de beleza muito comum, especialmente no estômago, seios e quadris, mas também no interior da coxa.
Sua aparência depende muito do tipo de pele: obviamente, uma pele mais elástica tende menos a desenvolvê-las, mas nenhuma mulher pode ser considerada verdadeiramente isenta. O problema das estrias é que, depois de aparecerem, elas não são mais abundantes e a prevenção se torna fundamental.
Dica de beleza contra as estrias : espalhe óleo de amêndoa doce de manhã e à noite sobre a pele do peito, barriga, quadris e coxas . Antes de se vestir, espere alguns minutos para que ele absorva bem.
Existem muitos cremes contra as estrias, gostamos mais do óleo de amêndoa porque, além de eficaz, é delicado e natural.
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Evite manchas escuras na gravidez
Outro defeito comum na gravidez é o aparecimento de manchas escuras na pele do rosto .
Dicas de beleza contra manchas na pele:
- Use um protetor solar com um fator de proteção muito alto (50+) quando estiver exposto ao sol, mesmo que apenas para uma caminhada.
- Evite banhos de sol por muito tempo e durante as horas mais quentes.
- Substitua o creme de dia por um que tenha um alto fator de proteção em todas as estações, não apenas no verão.
A oferta de cremes faciais é vasta, escolha um baseado em ingredientes naturais, lendo atentamente o INCI.
Pode tomar banhos de sol durante a gravidez?
Controle de peso durante a gravidez
O controle de peso é o verdadeiro espantalho da maioria das mulheres grávidas. Controlar o aumento da fazenda não é apenas um fato estético, mas também um importante problema de saúde; Portanto, é essencial que, no final dos nove meses, isso não exceda 9/12 kg.
Para permanecer dentro desses limites, é necessário seguir uma dieta equilibrada e não muito calórica, com base no conselho do seu médico.
Celulite na gravidez
O que você pode fazer contra a celulite na gravidez? Muitas das coisas que você faz quando não está grávida, isto é:
- Realize atividade física moderada e constante . A gravidez não é uma doença que nos força a imobilidade. Se o doutor não encontrar contra-indicações particulares é possível nadar, longas caminhadas, ioga, exercício suave ...
- Hidratar-se bem e seguir uma dieta adequada, rica em fibras, pobre em sal e não excessivamente calórica.
- Evite roupas constritivas e sapatos muito altos ou baixos para o chão, o calcanhar ideal é de 4/5 cm.
Cuidados com os cabelos na gravidez
O cabelo pode ser tingido na gravidez?
Alguns dizem que é absolutamente proibido, ao contrário, diz que os corantes não criam problemas. A verdade, como muitas vezes acontece, está no meio. Você pode, isto é, recorrer à coloração do cabelo, mas seria melhor evitá-los no primeiro trimestre e, acima de tudo, é apropriado escolher os produtos o mais naturais possível e livres de amônia que, entre outras coisas, tornam o cabelo muito mais bonito e luminoso. .
