"Uma maçã por dia mantém o médico longe", quanto mais dois ... quilos!
Muitos são de fato as maçãs usadas para produzir o vinagre de maçã em casa.
Um remédio conhecido desde a antiguidade - é até dito por Hipócrates, o pai da medicina - é útil não apenas para temperar saladas, mas também para suas muitas propriedades de saúde . Estes também incluem propriedades de queima de gordura .
Não existem remédios milagrosos, e nós sabemos disso, mas talvez possamos descobrir que o vinagre de maçã também funciona para nos ajudar a perder peso ?
Vinagre de maçã: propriedade
As propriedades do vinagre de maçã, produzido a partir de sidra de maçã, derivam das propriedades características das próprias maçãs: a presença de minerais, vitaminas e fibras (pectina), que ajuda a absorver menos gordura.
As propriedades do vinagre de maçã serão, portanto , purificadoras, alcalinizantes, revigorantes. E queima de gordura, ou melhor, "arremesso de gordura".
O vinagre de maçã trabalha para perder peso, em uma dieta bem balanceada, se usado como condimento de vegetais e saladas, porque tem menos calorias do que o vinagre balsâmico (21 versus 88 kcal) e é uma excelente alternativa ao sal . E lembre-se que muitas vezes rima de sal com celulite.
Aqui está uma lista detalhada das propriedades do vinagre de maçã :
- Suporte válido para eliminar toxinas
- Ajuda a estimular o metabolismo e, portanto, a manter a forma do peso
- Ajuda a drenagem das células de gordura e celulite : redução do inchaço e melhora da circulação
- Antioxidante: redução de radicais livres
- Alivia infecções orais e apoia o sistema imunológico em geral
- Ajuda a ajustar o pH
- Aumenta a produção de saliva e enzimas digestivas, facilitando a digestão
- Melhora a saúde intestinal graças às fibras
- Aplicado com compressas no cabelo, torna-os fortes e brilhantes .
Vinagre de maçã com queima de gordura: funciona?
Claro, não funciona milagres, por si só, mas realmente parece que o vinagre de maçã pode ajudar a ação de queima de gordura. Esta propriedade do vinagre de maçã deriva do papel do ácido acético - conteúdo em grande quantidade no vinagre de maçã - na regulação da produção de insulina.
A insulina é o hormônio que armazena o açúcar dentro das células, onde se acumula como gordura, se não for usado. Além disso, o ácido acético também pode desempenhar um papel importante na inibição da atividade de certos genes que promovem o acúmulo de gordura.
Uma dieta equilibrada, hidratação adequada, atividade física e um pouco de vinagre de maçã: aqui está uma boa receita com propriedades de queima de gordura e perda de peso!
Os benefícios do extrato de maçã
Vinagre de maçã para perder peso: como fazer
Use-o para temperar, como alternativa ao sal e ao vinagre balsâmico, em vegetais e saladas. Combinações incomuns e perigosas : uma pitada de vinagre de maçã em saladas de frutas, em vez de limão, ou em peixes cozidos no vapor.
Além de usá-lo na cozinha, tire proveito dos milhares de propriedades benéficas (não apenas queima de gordura e perda de peso) do vinagre de maçã, tomando-o como um remédio real : misture 2 colheres de chá de vinagre de maçã e 1 colher de chá de mel com pouco regue e beba assim que acordar, antes de tomar o café da manhã . Para um efeito aprimorado, você pode adicionar algumas gotas da Flor de Bach da Maçã de Caranguejo, que é a flor da macieira silvestre.
Vinagre de maçã: contra-indicações
Há poucos, mas também para o vinagre de maçã, há contra - indicações para estar atento.
- Comprar vinagre de maçã da agricultura biológica : as contra-indicações, no caso de produtos não orgânicos, dizem respeito ao acúmulo de pesticidas usados no cultivo da maçã;
- Atenção às quantidades : um uso excessivo de vinagre de maçã tem contra-indicações para o aparecimento de problemas respiratórios, alergias de pele, náuseas e risco de erosão do esmalte dos dentes.
Vinagre de maçã para perder peso. E a sidra?
Um parente próximo do vinagre de maçã, sidra é uma bebida alcoólica produzida a partir da fermentação da maçã pressionando. De sabor amargo, pode ter entre 4 e 8 graus de álcool.
Conhecida desde a antiguidade, era - e ainda é - muito popular na região celta: Irlanda, Normandia, Bretanha: sua produção era muito difundida mesmo no norte da Itália, hoje apenas ativa em algumas áreas alpinas.
Bom para o paladar, a cidra também tem propriedades digestivas (graças ao seu nível de acidez), reequilíbrio do trato intestinal, antioxidantes (graças aos polifenóis), remineralização (graças ao alto teor de cálcio e potássio), diurético (graças ao ácido málico).
