Cavalinha, ou rabo de cavalo, é uma planta da família Equisetaceae que sempre foi usada por suas muitas propriedades cosméticas para a vantagem da pele, cabelos e unhas. De fato, a cavalinha é rica em substâncias antioxidantes, úteis para dar tom e elasticidade à pele, mas também para sais minerais úteis para promover a remineralização do sistema osteoarticular e de tecidos duros, como unhas e cabelos. Então descobrimos como preparar uma tisada de rabo de cavalo para fortalecer as unhas.
Sintomas, causas e dieta para unhas frágeis
As unhas quebradiças, que lascam, mancham ou enfraquecem, são um sintoma de outras disfunções do nosso corpo, principalmente relacionadas à produção de queratina, cuja substância é feita a 98%.
Quando isso ocorre, é provável que haja:
- uma deficiência de aminoácidos, tais como cistina, arginina;
- uma deficiência mineral, como ferro, zinco e selênio;
- uma deficiência de vitaminas do complexo B, vitamina A, C, E, H.
No entanto, existem também outras causas que determinam a fragilidade das unhas, como:
- infecções fúngicas;
- alergias;
- contato com detergentes e produtos químicos.
Um dos primeiros elementos para cuidar desse distúrbio é, sem dúvida, o suprimento de energia. Contra as unhas frágeis é importante consumir:
- grãos integrais, leite, ervilhas e feijões;
- alimentos ricos em sica, tais como morangos, figos, ameixas e cerejas;
- alimentos ricos em zinco, como gema de ovo, gérmen de trigo, peixe, carne e queijo.
Características e propriedades da rabo de cavalo
Cavalinha é uma samambaia com haste estéril, ou seja, sem flores e sementes, cuja multiplicação é assegurada pelos esporos emitidos por um segundo tipo de caule cinza, pois é livre de clorofila.
É uma planta rica em princípios minerais, como a sílica (10% passa como ácido silícico em chás de ervas), cálcio, magnésio, potássio, responsável pela remineralização do sistema osteo-articular e dos tecidos duros.
É, portanto, útil em caso de fragilidade da unha, mas também contra a perda de cabelo, alopecia, osteoporose e os efeitos posteriores de fraturas e tendinites.
O rabo de cavalo, finalmente, é um diurético, recomendado no tratamento da eliminação de resíduos metabólicos, e um capillo-protetor útil contra a fragilidade capilar.
O chá de ervas de rabo de cavalo
- Características : favorece a remineralização do sistema osteo-articular e dos tecidos duros, como unhas e cabelos. Sua ingestão é, portanto, indicada em caso de fragilidade da unha, perda de cabelo, alopecia.
- Receita : 1 colher de sopa de rabo de cavalo, 1 xícara de água. Despeje a planta em água fria, acenda o fogo e deixe ferver. Ferva alguns minutos e desligue o fogo. Cubra e deixe em infusão por 10 minutos, filtre a infusão e beba.
- Uso : beba uma xícara por dia, longe das refeições, para aproveitar sua ação remineralizante e diurética.
- Propriedades : anti-queda, remineralização, diurético.
