O mundo das artes marciais está em um período de fervorosa evolução, não só para os homens, que sempre foram os principais beneficiários deste tipo de arte, mas mais e mais mulheres também estão se tornando protagonistas no Marcial e.

Nomes como Ronda Rousey, Rose Namajunas, Cris Cyborg, Michelle Waterson e Holly Holm são cada vez mais populares nas mídias sociais, consideradas ícones reais e modelos de referência para as meninas.

Mesmo na Itália, graças à chegada de Mara Romero Borella no UFC, as mais importantes plataformas esportivas de artes marciais, escolas, dojos e academias estão registrando cada vez mais entradas cor-de-rosa.

Diferenças físicas entre homens e mulheres

No entanto, apesar de todos os esforços para equacionar os direitos dos sexos e se referir à igualdade de gênero, em um nível físico, as diferenças são inegáveis ​​e é bom conhecê-las para maximizar os resultados do treinamento .

Certamente não é para o puritanismo que até o comitê olímpico mantém os dois sexos separados em competições esportivas . No mundo marcial, nota-se antes de tudo que a tendência masculina de confiar na força muscular é muito menos presente, de fato, quase completamente ausente nas mulheres, que por outro lado têm uma disposição natural para o desenvolvimento da tecnologia .

Além disso, as mulheres desenvolvem uma capacidade de ouvir as instruções do professor muito melhor do que a dos homens, que, devido a uma natureza competitiva inata, lutam para mostrar atenção e dedicação que são frequentemente percebidas como uma forma de obediência submissa.

Mulheres que treinam com homens

Mas vamos ao aspecto psicológico do treinamento misto entre homens e mulheres. Especialmente nas artes marciais modernas, que incluem luta no solo, respeito e saber ouvir e respeitar nosso parceiro de treinamento são fundamentais e devem ser ensinadas pelo instrutor.

Para uma mulher, é essencial treinar com os homens para crescer e tornar suas técnicas verdadeiramente eficazes, já que na grande maioria dos casos é com um agressor do sexo masculino que eles terão que lidar com o infeliz caso de agressão e então implementar técnicas de autodefesa.

Mas não devemos acreditar que apenas as mulheres tenham medo do contato com os homens. Até os homens têm medo de não serem atacados, mas de serem ridicularizados .

Este é um profundo medo arquetípico, muitas vezes nunca aceito, o que compromete um relacionamento saudável com os parceiros de treinamento. Como primeiro passo, é importante que ambos os sexos se conscientizem desses dois medos profundos e respeitem o parceiro sexual oposto.

Diferença para levar em consideração

O verdadeiro progresso marcial, no final, só começa quando o medo é posto de lado. Uma mulher assustada demais com a figura masculina frequentemente se vê isolada e rejeitada, assim como o homem incapaz de aceitar ser derrotado por uma mulher tende a se tornar agra- gante e grosseiro , muitas vezes sexista e por causa desse caráter incapaz de fazer um verdadeiro progresso marcial. .

Mas há também outro aspecto fundamental: o autocontrole durante as posições no solo, onde o corpo da mulher e o do homem estão em contato próximo.

O professor deve criar um ambiente amigável - respeitando comportamentos e regulamentos básicos compartilhados - capazes de deixar todos à vontade, mas que ao mesmo tempo permaneçam constantemente vigilantes e não permitam que a malícia se infiltre.

Ao mesmo tempo, os homens devem ser lembrados de que as mulheres não são feitas de porcelana e não é bom usar dois padrões diferentes: elas sabem como se defender e desenvolver força. Não só isso, testes realizados durante o treinamento militar mostraram que a mulher é capaz de suportar muito mais dor do que um homem .

Se é verdade que, em média, uma mulher é menos forte que um homem, também é verdade que sua técnica pode ser melhor. As artes marciais são um esporte de contato, se uma mulher não gosta desse aspecto, ela provavelmente tem que mudar a disciplina e se um homem não consegue se controlar e controlar sua raiva, ele deve se esforçar, comunicar e aceitar que antes de tudo ele faz parte de um grupo, de uma escola, sem diferenças.