Naturalmente tratar uma inflamação do nervo ciático é muito simples, mas é necessário ter uma concepção clara do que é uma inflamação.

A inflamação de qualquer tecido é um excelente sistema que o corpo implementa para facilitar a restauração. É parte integrante dos complexos sistemas de cura que nosso corpo implementa para alcançar o que poderia ser chamado de um sistema inerente de autocura.

Compreender a origem da inflamação

Como todos os tecidos, mesmo os nervos, se passam por outros tecidos muito tensos, que não são muito elásticos ou não muito hidratados, o atrito excessivo desgasta os feixes que o protegem e alimentam.

O corpo em resposta gera inflamação, aumentando a temperatura do tecido lesionado para favorecer a circulação de líquidos nessa área, consequentemente aumentando todos os sistemas naturais de recuperação.

Além disso, a inflamação, através da dor, retarda a atividade motora, impondo assim um verdadeiro "descanso forçado" para que a sabedoria inerente ao nosso corpo possa reorganizar as diferentes tensões que causam seu desgaste.

Por esse motivo, quando se quer curar qualquer inflamação, é bom tratar suas causas.

Agora vamos ver em que pontos do corpo devemos direcionar nossa atenção e quais tecidos tratar, de modo que a inflamação do nervo ciático se dissolva.

O nervo ciático começa a partir da coluna lombar, atravessa a pelve até que se ramifica ao longo das duas pernas. Sua função é idêntica à função de todo o sistema nervoso: estimulante. No seu caso, estimula os músculos das pernas, permitindo-nos realizar todos os movimentos motores.

As causas de qualquer tensão física, incluindo a do nervo ciático, podem derivar de três fatores:

> trauma devido a acidentes, quedas etc;

> uma situação de estresse emocional;

> postura incorreta devido ao estilo de vida.

Em cada um desses casos, as tensões musculares a serem dissolvidas para liberar a inflamação partem da coluna lombar.

Remédios para inflamação do nervo ciático

No caso de trauma, recomenda-se a realização de uma atividade física como pilates, yoga ou exercícios leves para relaxar as vértebras lombares e a musculatura, dando assim mais possibilidades de movimento, portanto, para dissolver as diferentes tensões.

Você também pode pensar em fazer atividades como andar, correr e pedalar muito devagar, terminando com longas sessões de alongamento. Através destas atividades, se levadas a cabo suavemente e com uma boa sensação de leveza, os músculos do corpo aquecem lentamente até atingirem a temperatura ideal para dissolver as tensões entre os diferentes tecidos.

Mesmo uma situação de estresse emocional pode gerar tensões orgânicas que, por sua vez, transmitem para o tecido muscular circundante, chegando assim a pressionar os nervos presentes no interior das vértebras ou articulações suportadas por esses músculos.

Um grande e famoso exemplo é o do intestino grosso inflamado por causa de uma dieta incorreta prolongada ao longo dos anos. Isso, inchando e pressionando os músculos da pélvis, gera uma compressão que, a longo prazo, causa inflamação do nervo ciático.

Neste caso, a nutrição como remédio terapêutico é o tratamento mais simples e eficaz que pode ser realizado. Uma boa consciência alimentar, juntamente com a constância, pode resolver as tensões permanentemente.

Uma postura incorreta pode ser tomada ativando um trabalho que não é saudável ou que seja executado por muito tempo. Mesmo uma atividade física, se realizada de maneira desproporcional, pode trazer a musculatura para uma tensão desequilibrada em comparação com os outros tecidos, gerando assim um atrito excessivo.

Neste caso, a tensão deve ser cuidada através do senso comum que cada pessoa carrega dentro de si, modificando hábitos ou fazendo-os de uma maneira mais delicada.

A fim de dissolver as tensões musculares que geram a inflamação do nervo ciático, é necessário, portanto, reconhecer as causas e trazê-las em termos inequívocos de modificações inteligentes .