Aquela dor diretamente na base da cabeça, tontura, náusea: o colo do útero às vezes faz truques!
Vamos ver por que isso acende e que cuidado tomar.
Por que a cervicalgia está chegando?
A idade não importa, apenas um movimento ruim, um resfriado, uma má postura mantida por um longo tempo, estresse e tensões prolongadas no tempo: todos esses podem ser fusíveis que inflamam a inflamação das duas primeiras vértebras da coluna vertebral, apenas cervical.
Sentir dor significa antes de tudo sofrer de um forte mal localizado no pescoço, que às vezes também cai para os ombros e braços, causando sintomas como problemas de visão, formigamento e dormência, rigidez do pescoço, taquicardia, vertigem.
As causas do colo do útero também podem ser patologias físicas mais graves, como a artrite, por exemplo. Mas aqui vêm as curas naturais para o pescoço!
Cada cervical tem sua cura natural
Dependendo do tipo de colo do útero, você pode pensar em uma cura natural específica que pode ajudar a aliviar a dor. Para curas naturais para o colo do útero, entendemos todos aqueles remédios simples que podem se sair bem e que podem evitar tomar remédios quando não são estritamente necessários. Um bem-estar que deve ser buscado de forma preventiva e contínua, todos os dias, mesmo através de medidas simples e conscientização sobre o estilo de vida que adotamos.
Por exemplo, entre as curas naturais para o colo do útero causadas por uma má postura, há exercícios de ginástica suave e alongamentos, específicos para a região do pescoço, úteis em todos os casos em que a dor está associada a uma posição errônea do corpo. que dura ao longo do tempo. Para quem trabalha por muitas horas em frente ao PC, por exemplo, é uma boa ideia fazer pausas nos pés e flexões do pescoço frequentemente, rasgando-os para a direita e depois para a esquerda, muito lentamente, para cima e para baixo e virando a cabeça primeiro em uma direção e depois na outra . Também é preciso tomar cuidado para ficar a 70 centímetros da tela e colocar os antebraços totalmente sobre a mesa.
No caso do colo do útero causado pelo estresse, do acúmulo de dias de trabalho um mais pesado que o outro, o fisioterapeuta confiável primeiro sugere exercícios direcionados de relaxamento muscular e psicológico, que podem ser simplesmente práticas esportivas que permitem que o corpo inteiro relaxe, como nadar ou ioga . Nestes casos , massagens de descontratação também podem ser eficazes , talvez usando óleo de alecrim, que purifica e alivia a dor, ou óleo de arnica de montanha.
Em casos graves ou se surgir dor insuportável, o Ribes nigrum e a garra do diabo podem atuar como antiinflamatórios leves, sempre a serem tomados com orientação médica e homeopata. Outros remédios simples e úteis incluem uma dieta saudável , rica em vitamina D, peixe fresco, sementes de linhaça, nozes, muita água e azeite extra virgem recém-espremido.
Há também sacos de pano, ou bandas cervicais, que podem ser aquecidas e colocadas na parte dolorosa, que também pode ser feita sozinha, com sementes de cereja, trigo, sal marinho, farelo de espelta e outras transmissões de calor. Além disso, não se deve esquecer o poder restaurador da água : ao tomar banho, a água quente é direcionada primeiro para a cabeça, de lá para o pescoço, para os ombros e para as costas.
Preste atenção ao travesseiro que você usa, que não é muito alto, por exemplo, e é melhor não dormir de barriga para baixo, pois essa posição força o pescoço a se acomodar artificialmente por muito tempo.
