Como preparar comida para bebé em casa

Preparar comida para bebé em casa não é complicado e não demora muito. Tudo que você precisa é ferramentas de vapor e um homogeneizador ou liquidificador. Não é necessário preparar alimentos para bebês todos os dias porque eles podem ser congelados . Com uma pequena organização, portanto, é possível alimentar seus filhos, mesmo os menores, cozinhando em casa.

O mais simples de fazer é o homogenato de frutas . Basta misturar uma fruta da estação ou uma mistura de frutas da estação, sem adicionar açúcar ou qualquer outra coisa. Devemos também lembrar de colocar uma fruta de cada vez na alimentação dos mais novos e comprar apenas frutas da agricultura biológica . Normalmente, começamos com maçãs, que também podem ser simplesmente raladas, como costumavam fazer as nossas avós.

Os alimentos homogeneizados de vegetais, carne e peixe requerem um pouco mais de tempo, mas ainda são muito simples de fazer. Basta preparar um caldo de legumes, cozinhar a carne ou o peixe e depois misturar tudo de acordo com uma destas receitas simples e naturais para bebé . A quantidade de ingredientes varia de acordo com a idade. Uma vez preparado o homogeneizado, adicione-o à pastina, ao arroz ou a uma geleia à base de natas (arroz, tapioca, cereais mistos ...).

Para os primeiros alimentos para bebês, muitos pediatras aconselham não fazer por conta própria e começar com algumas colheres de sopa liofilizadas, que são mais digeríveis.

Compre comida para bebé: guia de escolha

Se você não pode fazer comida para bebê em casa e precisa comprá-la, você precisa ler atentamente a lista de ingredientes: nem todos os alimentos infantis são iguais.

Aqui estão algumas regras simples:

• Menos é melhor : quanto menor a lista de ingredientes, melhor;
• Os homogenatos de carne e peixe devem ser escolhidos sem sal ;
• Sempre verifique a porcentagem da comida principal ; se, por exemplo, você quiser comprar o frango homogeneizado verifique quanto frango há e quanto está lá para o resto; verifique a qualidade de todo o resto também;
• Lembre-se que, de acordo com a legislação europeia, no rótulo os ingredientes são encomendados de acordo com a quantidade, portanto o primeiro ingrediente é o presente em maior quantidade, do segundo há uma percentagem ligeiramente inferior e assim por diante ...
• Compare os rótulos de várias marcas de alimentos para bebês; será descoberto que algumas marcas fabricam produtos de alta qualidade para todos os tipos de produtos homogeneizados e que outros, por outro lado, produzem alguns produtos homogeneizados muito válidos e outros menos; o preço mais alto nem sempre é um indicador de maior qualidade; muitas vezes, no entanto, quando se trata de alimentos para bebês, os produtos mais caros também são os melhores;
• Atenção aos tipos de gorduras adicionadas contidas na alimentação infantil;
• Atenção para todos os aditivos .