O excesso de vitamina E é raro, mas pode ser bom para o coração e contra tumores, embora tenha efeitos indesejáveis no organismo, e descobre quais são os sintomas, as causas e a nutrição do tratamento.
Sintomas do excesso de vitamina E
O excesso de vitamina E pode envolver o coração em primeiro lugar, mas de uma maneira positiva: vários estudos mostraram que a introdução de vitamina E em altas doses pode reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame.
Então parece ser também para o câncer. Outros resultados mostraram que quanto maior a taxa de vitamina E no sangue, menor o número de episódios de tumores. Por exemplo, era uma questão de câncer de pulmão, câncer do colo do útero, câncer de mama.
No entanto, doses muito altas de vitamina E no corpo também podem ter consequências e sintomas negativos: aumentam a pressão arterial, que é perigosa para quem sofre de hipertensão, e perturba a coagulação do sangue.
Excesso de vitamina E pode de fato retardar a cicatrização ou a cicatrização de feridas após queimaduras mais ou menos graves.
Outros sintomas mais leves encontrados são fadiga muscular e fraqueza, distúrbios digestivos, problemas de pele, náuseas e vômitos ; Altas doses de vitamina E também são responsáveis por uma redução nos hormônios da tireóide.
As causas do excesso de vitamina E
A necessidade de vitamina E é estritamente balanceada com a ingestão de outros nutrientes, especialmente os ácidos graxos poliinsaturados . A vitamina E, de facto, intervém sobre estes, bloqueando a sua oxidação e, portanto, o efeito negativo dos radicais livres.
O nível de vitamina E não deve cair abaixo de 3 mgs / dia de mulheres e 4 mgs / dia de homens, superando, portanto a vitamina excessiva é muito rara .
No entanto, isso pode ocorrer em alguns indivíduos que sofrem de distúrbios intestinais ou metabólicos. A ingestão de estrogênio pode neutralizar o armazenamento de vitamina E.
Excesso de vitamina E e dieta
Os casos de excesso de vitamina E devido a alimentos são muito raros. O excesso de vitamina E, como vimos, pode ser devido a outros fatores, por isso é bom consultar um especialista e investigar qualquer exame.
Quem apresentar esta sintomatologia, no entanto, deve ter o cuidado de levar alimentos como o azeite de oliva, especialmente se prensado a frio, óleo de amêndoa e óleo de milho ; ou até mesmo alimentos como dente de leão, sementes de girassol, espinafre, frutos do mar, ovos, maçãs, cenouras, amêndoas, avelãs, aipo, brócolis, pólen e geléia real, grãos integrais e couve-flor.
