Editado por Ilaria Porta, Naturopath Iridology

Cogumelos medicinais são úteis contra a constipação, porque eles têm um efeito saudável sobre o intestino, são laxantes naturais e executam uma ação principalmente no sistema nervoso, relaxando os músculos contraídos do cólon. Vamos descobrir melhor.

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Descrição e causas da constipação

Constipação ou constipação é um mau funcionamento do intestino originado de vários fatores, alguns ainda desconhecidos, caracterizados por dificuldade em evacuar as fezes, defecação insuficiente, defecação pouco frequente ou irregular, ou sensação de esvaziamento retal incompleto. Estima-se que cerca de 10% da população dos países industrializados sofre cronicamente dessa desordem.

As alterações das enzimas, flora, pH digestivo e mucosa intestinal afetam a saúde, não só no intestino, mas também a distância em qualquer parte do corpo; Assim, a constipação pode levar a problemas de pele, coração, sistema respiratório, hemorróidas, insônia.

O intestino, se não estiver limpo e em boa saúde, é encontrado para produzir substâncias e toxinas pré-cancerígenas. Isso ocorre porque a falta de evacuação mantém as toxinas em nosso corpo, que devem ser normalmente excretadas pelo intestino e, quando isso é retardado ou não, elas permanecem e criam intoxicação.

É comum tomar laxantes naturais ou químicos que envolvem a expulsão violenta e não-voluntária das fezes do intestino. Isso ao longo dos anos pode levar à atonia intestinal ou a um intestino sem qualquer evacuação e inflamação do trânsito e do próprio órgão. Portanto, é bom evitar o uso de laxantes naturais na Medicina Natural, mas, ao invés disso, trabalhar numa base causal sobre o que levou à constipação.

Suas causas de fato podem ser várias começando certamente em primis da alimentação, de uma falta de atividade física, para beber muita água e não em último de um sistema nervoso em equilíbrio; Como sabemos, na verdade, o intestino é o nosso segundo cérebro e dependendo do nível de estresse de ansiedade, etc ... ele terá um trânsito maior ou menor causando constipação ou colite.

Você pode aprender mais sobre os alimentos laxantes contra a constipação

Cogumelos medicinais contra a constipação

Auricularia, Reishi, Shiitake e Hericium são certamente os primeiros cogumelos a serem levados em consideração no caso de constipação.

Na constipação, o Auricularia libera o intestino com a eficácia laxativa de um purgativo, sem ter os efeitos colaterais dos laxantes . O auricularia, de fato, esvazia o intestino porque atua sobre os pontos-chave da função intestinal, de maneira natural e completa e não teme rivais no esvaziamento intestinal saudável e sem qualquer desconforto em uma evacuação por dia.

Certamente é bom combinar as funções do Reishi no intestino com o Auricularia: isso funcionará principalmente no sistema nervoso, relaxar relaxará a musculatura contraída do cólon, que causa o bloqueio das evacuações, promove a evacuação e a expulsão, eles também resolvem que há dor intestinal, que o intestino tem quando está bloqueado e inchado.

Ambos são ricos em fibras que ajudam em parte a composição do volume necessário para a expulsão e que, acima de tudo, nutrem as bactérias intestinais . Reishi também tem propriedades anti-inflamatórias e age muito bem em intestinos fortemente irritados e inflamados.

Shiitake é um probiótico intestinal em todos os aspectos e prepara o intestino criando um solo prolífico para a flora bacteriana intestinal. Contém Trealose, que é o fator de crescimento das bactérias intestinais.

Um estudo mostrou que as pessoas que tomaram Shitake estimularam diretamente o crescimento da flora bacteriana intestinal em seus intestinos e obtiveram inibição de enzimas prejudiciais produzidas pelas bactérias β-glicosidase, β-glucuronidase e triptofanase patogênicas intestinais. que impedem seu crescimento. É por isso que o Shiitake é considerado um fator importante na proteção da saúde do intestino.

As fibras nutrem apenas a flora bacteriana intestinal saudável e os terpenóides e beta-glucanos, que são antimicrobianos ativos, atacam e eliminam apenas a flora bacteriana patogênica.

As fibras das quais os Cogumelos Curativos são ricos são Prebióticos, isto é, nutrem e restauram a flora bacteriana natural e saudável do intestino, que muitas vezes é uma causa muito comum de prevenção, para defender ou restaurar esse equilíbrio delicado que a dieta, a Vida sedentária, etc, muitas vezes danos. Assim, há uma sinergia interessante nos fungos entre a nutrição e a ação antimicrobiana, com o resultado que é útil para o intestino: uma flora bacteriana intestinal, que se desenvolve de forma saudável e equilibrada.

O Hericium é o fungo do sistema digestivo e do sistema nervoso, para um intestino saudável necessita de uma boa flora bacteriana intestinal, que se desenvolve de forma saudável e equilibrada. Este fungo também possui propriedades prebióticas, antiinflamatórias e cicatrizantes do aparelho gástrico, sua ação vai do esôfago ao ânus, equilibra a flora bacteriana intestinal, nutre, cura as mucosas e as cura corrigindo assim as situações de permeabilidade intestinal (Doença Crônica, retocolite ulcerativa, doenças de má absorção, Helicobacter pylori). Atua sobre o sistema nervoso no eixo do estresse, ansiedade, melancolia, mas também nos déficits de memória e concentração reduzida.

indicações

Sempre entre em contato com um profissional da área que será capaz de indicar o tipo de cogumelo ou os melhores cogumelos a serem utilizados serão avaliados de acordo com o assunto e sua constituição. Além disso , o trabalho do solo deve primeiro ser feito para garantir a ação ideal dos cogumelos medicinais em todo o corpo.