Spirulina para o bem-estar do cabelo



Spirulina para cabelos saudáveis

A Spirulina é uma microalga rica em vitaminas e minerais importantes para reconstruir a estrutura do cabelo, mas também as unhas e a pele. Contém os aminoácidos essenciais que são usados ​​para sintetizar a queratina, uma substância que torna o cabelo e as unhas fortes e resistentes.

Spirulina alga também é rica em vitamina A, que tem um efeito benéfico sobre o funcionamento das glândulas sebáceas e vitamina E, uma vitamina essencial para dar elasticidade e maciez aos tecidos. As vitaminas B, também presentes, estimulam o metabolismo da pele, trazendo oxigênio e tornando os bulbos e cabelos mais fortes e resistentes. Encontramos também vestígios de vitamina D, vitamina K; cálcio, magnésio, ferro, potássio, zinco, manganês, cobre, selênio entre os minerais.

A presença destes preciosos nutrientes e a alta assimilação dos mesmos pelo organismo, permitem agir ao travar a ação dos radicais livres, e por isso retardando o processo de envelhecimento gradual e natural, incluindo o aparecimento de pêlos brancos. A pesquisa mostrou que a espirulina também fortalece o sistema imunológico e beneficia o corpo, purificando-o e fortalecendo-o.

Como tomar spirulina

Existem muitos suplementos naturais à base de espirulina no mercado. A sua utilização não exclui a consulta de um médico de cuidados primários ou de um especialista, que pode aconselhá-lo da melhor forma possível sobre as dosagens e tipos de tratamento mais adequados.

Normalmente, os comprimidos à base de espirulina podem ser tomados durante os períodos de maior fadiga mental e física, ou durante a mudança de estação, quando até o cabelo tende a cair mais e a enfraquecer.

Você também pode encontrar facilmente pó de espirulina, sempre melhor verificar se ele é orgânico e de origem certificada, com um processo que mantém suas propriedades intactas, com as quais você pode preparar smoothies saudáveis.

A quantidade de spirulina a ser tomada, como previsto, depende de vários fatores e é pessoal; indicativamente, para um adulto, a dosagem recomendada varia de 3 a 5 gramas por dia; imediatamente após tomá-lo, é aconselhável beber suco de laranja ou comer um kiwi, alimentos ricos em vitamina C, para favorecer a absorção .

Spirulina para cuidados com os cabelos

Spirulina também pode ser usado em forma de pó para enriquecer shampoo, condicionador ou outros tratamentos e pacotes de cabelo. Se você quiser, pode preparar um pacote de cabelo natural à base de spirulina, fortalecendo e quebrando, com base em algas spirulina em pó, hena natural ou sidr, ghassoul ou amla em pó.

Você pode amaciá-lo com gel de semente de linho ou chia, ou com o gel de amido de milho previamente preparado. Adicione algumas gotas de óleo nutritivo ou mel para completar tudo, misture bem, aplique e deixe secar , cobrindo com filme ou toalha, por cerca de vinte minutos antes de enxaguar e lavar. delicado. O uso externo de spirulina é muito adequado para cabelos crespos e cabelos frágeis e frágeis que tendem a cair.

Referências úteis: " Spirulina, fucus e wakame: As três algas mais preciosas", de Giuseppe Maffeis

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