Massagens durante a gravidez

A gravidez é um momento muito especial e delicado para a mulher que a vive, assim como para o futuro feto.

Opiniões sobre a gestão do período de gestação variam de prescrever repouso absoluto para garantir a possibilidade de levar um estilo de vida sem precauções.

Na realidade, a gravidez não é uma doença, é um estado fisiológico natural, mas pode levar a vários inconvenientes e vários sintomas que, em casos particulares, devem ser levados em consideração para evitar danos ao corpo da gestante e da criança.

Massagens são uma das práticas que, dependendo do estado geral da gestante e da criança, podem ser úteis ou prejudiciais.

Em geral, em qualquer caso, é óbvio ter que prestar atenção particular à área do abdômen .

Em casos especiais, o médico irá aconselhá-lo sobre quais massagens evitar .

Por outro lado, quando a mãe e a criança gozam de boa saúde, quando o período de gestação é calmo e prossegue regularmente, as massagens podem ser uma excelente ajuda para o corpo da gestante que se encontra, mesmo nas situações mais pacíficas, sofrer transformações que nem sempre são agradáveis.

Massagens durante a gravidez: quais são indicadas e quais devem ser evitadas

Como mencionado acima, massagens durante a gravidez são muito úteis, mantendo a previsão de não tratar a área do abdômen e da pelve, exceto com toques leves, agindo assim com manobras leves que agem acima da pele e do afago., facilitando também o relaxamento visceral e muscular.

A massagem do abdômen pode de fato ser realizada com óleos essenciais para evitar a formação de estrias, para manter a pele elástica e hidratada, com intenções principalmente estéticas.

Outro tipo de massagem muito útil é a drenagem linfática : durante a gravidez, devido aos hormônios e ao ganho de peso fisiológico, é possível, de fato, ter problemas de retenção de líquidos, edema e inchaço .

Uma boa massagem de drenagem linfática de fato permite que a linfa e a estagnação edematosa sejam drenadas, melhorando a circulação e o bem-estar geral da mulher.

A massagem shiatsu é realizada através de pressões pontuais e constantes, aplicando pressão sobre os pontos de acupuntura, que percorrem todo o corpo, portanto também no abdome.

Devido à natureza da massagem, que proporciona uma pressão com os dedos e as palmas das mãos, não é recomendado o uso de shiatsu no abdômen e nas costas, limitando o tratamento aos membros, à cabeça e, no caso do tratamento nas costas, agindo com a mulher deitada de lado e nunca deitada em seu abdômen .

O Shiatsu permite tonificar em caso de fadiga e acalmar em caso de agitação, já que o toque atua nos canais de energia, reequilibrando as energias.

A massagem ayurvédica envolve movimentos e movimentos do corpo para equilibrar, como o shiatsu, o estado geral de saúde. Algumas manobras, no entanto, são mais enérgicas do que o shiatsu: portanto, é importante, se você decidir se submeter a uma massagem ayurvédica, confiar em mãos experientes.

Massagem ayurvédica durante a gravidez tem inúmeros benefícios, ajuda a curar a insônia, inchaço dos membros e mobiliza as articulações, muitas vezes submetidas a tensões particulares devido ao aumento de peso e postura da mulher.

Uma massagem sem contra-indicações é o tratamento reflexológico holístico . Atua distalmente de qualquer região do corpo afetada pela gravidez, mas atua em todo o organismo através da estimulação de pontos reflexos nos pés.

Neste caso, usando a RPO® Holistic Reflexology, você pode tratar todos os desequilíbrios que podem acompanhar a gravidez, sem contraindicações específicas .

Em essência, a reflexologia é a massagem ideal para a mulher que está esperando um bebê e se prepara para o parto, tanto em gravidezes com problemas particulares, quanto em gravidezes com um curso equilibrado.