Yoga na vida
"Yoga na vida: a prática diária de uma vida iluminada" por Donna Farhi é um livro que ensina como fazer yoga, mas esquece um manual com posições e indicações sobre asanas, como fazê-las e por quanto tempo mantê-las.
Yoga na vida é um livro que explica o que está por trás da ioga, mas esquece um texto sobre a teoria, com a lista de preceitos e citações de outros textos indianos.
Este livro é um guia que permite que você traga yoga para a vida, útil tanto para aqueles que começam a praticar asanas quanto para aqueles que já estão à frente, além de ser útil para aqueles que querem entender melhor a filosofia por trás do yoga, sem no entanto, abordando-o de uma maneira muito dogmática através de conceitos que estão frequentemente longe de nossa vida cotidiana.
Yoga está incluído na lista de práticas ayurvédicas que trazem bem - estar e saúde em todos os níveis: físico, mental e espiritual.
No Ocidente, o yoga é praticado principalmente por duas razões: uma das razões vem do desejo de encontrar bem-estar físico, fluência e elasticidade; a outra razão, ao contrário, diz respeito àqueles que praticam yoga movidos pela busca de uma espiritualidade mais profunda e em conexão com o todo.
Yoga, de fato, significa "união" e, trazido à vida, esse é o propósito que se propõe: unir os níveis do ser humano (físico, mental e espiritual), unir o interior com o exterior, o que acontece no coração com o que é refletido de nós para o exterior e para unir o nosso pequeno mundo a um mundo mais amplo e extenso com o qual estamos perpetuamente conectados, mesmo sem querer e mesmo quando não o queremos.
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A prática diária de uma vida iluminada
Segundo o autor, praticando yoga em um nível físico leva a um paralelo com a prática interna e externa da filosofia de yoga. Yoga, para ser completo, para ser o que foi concebido e transmitido, deve envolver o corpo, mas também o espírito.
E o livro ensina como fazer isso . Partindo de alguns pressupostos teóricos derivados dos Vedas, o autor leva o leitor pela mão e leva-o a experimentar a yoga como uma prática filosófica .
E o faz sem absolutismos rígidos, mas com uma humanidade e um calor semelhantes àqueles que levam uma criança a explorar o mundo durante os primeiros passos .
Este livro é humano, profundamente humano. Ele ensina paciência e compaixão, traça um caminho do qual muitos caminhos se ramificam, mas que todos conduzem a um único lugar: experimentar o yoga em seu significado mais verdadeiro.
Não há asanas, não há citações sânscritas (exceto alguns conceitos que não podem ser traduzidos diferentemente), não há programas ou tabelas a serem seguidas, nem conceitos difíceis.
Não há nem mesmo promessas de santidade ou de alegado nirvana: há a afabilidade calorosa de um autor que pratica e ensina yoga há anos, e sabe que esse é um caminho em que alguém tropeça, uma mulher que aspira a melhorar, que ele comete erros e que, a cada vez, sente compaixão por si mesmo, por seus erros e extrai dele um ensinamento importante e válido na vida cotidiana ocidental.
A iluminação da qual o título do livro fala não é um ascetismo em direção a altos picos de santidade e desapego: a iluminação é um feixe de luz que ilumina o que somos por dentro, o que sentimos, nossas dificuldades, abraçar com bondade e nosso potencial, para ser cultivado com cuidado.
A leitura é suave. Linguagem simples. Os conteúdos essenciais e profundos, mas expostos com leveza e alegria, ao alcance de todos, com exemplos e idéias tiradas da longa experiência do autor.
Difícil não se encontrar neste livro se você pratica ioga ou está interessado em fazê-lo. Difícil não apreciar o livro mesmo que você não pratique yoga e não pretenda fazê-lo (mas ... quem sabe).
