Se ultimamente a moda de acessórios em ioga se espalhou, no começo tudo desceu para ele, a esteira.
Quando tijolos e cintos não eram sequer assumidos, um tapete simples, um tapete, um pano deitado no chão eram todos necessários para empreender o caminho da prática.
Então, vamos voltar às origens e estudar o mais simples - e mais útil - entre as ferramentas de yoga!
O tapete em yoga: um uso prático
Atualmente, existem esteiras projetadas especificamente para yoga com uma incrível variedade de gêneros. Super barato ou muito caro, simples ou extremamente refinado, espartano ou chique, você pode encontrar todos os gostos e preços.
O objetivo deste acessório é claro: é útil evitar o contato direto com o piso frio, amortecer sua dureza e garantir um maior grau de higiene (especialmente se for pessoal). A grandeza da proposta comercial existente permite então escolher uma que atenda plenamente às nossas necessidades, especialmente em termos de espessura e material.
O tapete é, portanto, usado principalmente em posições de chão, que são muitas, tanto deitado como sentado. Especialmente em alguns casos delicados (como os idosos, por exemplo), ter uma boa "base" na qual descansar o corpo pode realmente fazer a diferença para aproveitar sua prática. Até mesmo o relaxamento final pode ser muito melhorado em comparação com deitado no chão nu.
Este acessório também pode ser útil para posições em pé porque evita que os pés escorreguem, por exemplo, em todas as variantes do triângulo. Ele fornece um aperto firme nos pontos de suporte (se você tiver a visão de escolher um antiderrapante), o que melhora o conforto da posição que você está executando.
A única situação em que a esteira pode ser irritante é o balanço asanas em um pé : muitos iogues preferem contato direto com o chão e, apesar de antiderrapantes, sentem-se mais confortáveis descansando os pés no chão.
O tapete na ioga: aspectos simbólicos
Depois de examinar os usos técnicos, passamos para os significados mais profundos. O tapete não é um mero objeto, mas, para muitos praticantes, representa um símbolo: desenrolá-lo, posicioná-lo, sentar-se nele, são todos os passos de um ritual que o afasta da vida cotidiana e o submerge na prática.
São ações que todo iogue administra de acordo com seu próprio caminho, especialmente se ele decidir praticar fora das horas canônicas de um centro. Indo para o parque com um tapete em seu ombro, procurando por um canto isolado e relaxar o seu tapete é um pouco como plantar uma tenda, construindo um lugar especial de paz.
Mesmo em casa ou no centro de yoga que você freqüenta, o sentimento deve ser apenas isso: sentar-se no tapete significa entrar em seu próprio templo, refugiando-se no jardim encantado que existe dentro de você. A prática começa já naquele momento, além de todo asana.
Precisamente por isso, convidamo-lo a escolher um que, sem se entregar ao consumismo ou à moda, satisfaça o gosto pessoal em termos de cor e material: no final escolhe o travesseiro em que descansará a sua experiência de yoga, um companheiro fiel por um longo tempo.
