Purificar e desintoxicar o corpo significa eliminar as toxinas, ou seja, todas aquelas substâncias nocivas ao nosso corpo que derivam dos alimentos ou que são produzidas nos processos digestivos. Muitos pensam que é necessário purificar o corpo somente quando ocorrem desordens graves. Na realidade, manter um corpo saudável e desintoxicado é de vital importância, precisamente para evitar o acúmulo de toxinas que inevitavelmente levam ao aparecimento de doenças.
Tudo funciona bem, desde que a quantidade de toxinas introduzidas seja igual à quantidade expelida. Quando as toxinas introduzidas, mesmo com uma dieta inadequada, incorreta ou excessiva, se tornam maiores do que as expelidas, essas substâncias se depositam nos tecidos e liberam radicais livres que levam a um estresse oxidativo. Esta condição é certamente a mais perigosa para o nosso corpo.
É possível quantificar o estado de intoxicação do nosso corpo através do teste de determinação de radicais livres no sangue. Portanto, é aconselhável manter a dieta correta, alterando nossos hábitos diários.
Tudo isso resultará em uma melhoria geral, interna e externa; o peristaltismo intestinal irá melhorar e haverá um abaixamento do índice de estresse oxidativo da diminuição dos radicais livres, a eliminação do excesso de líquidos, etc., com uma diminuição relativa no peso corporal e uma diminuição na circunferência da cintura e, portanto, no tamanho.
O organismo será fortalecido porque não será mais sobrecarregado com a tarefa de expulsar as toxinas em excesso e será mais reativo às patologias.
No início, optaremos por um tratamento desintoxicante, adelgaçante e hipocalórico para melhorar o funcionamento do organismo e manter os resultados obtidos.
Portanto, podemos dizer que comer para viver e desintoxicar significa permanecer saudável. Lentamente mudando nossa dieta é necessário sentir-se mais leve, mais forte e mais feliz.
Como começar a purificar e desintoxicar?
É importante considerar o processo de desintoxicação como uma oportunidade de se conhecer, de se conscientizar do fato de que ele diz respeito ao corpo e à mente.
Em um nível físico para desintoxicar é preciso começar por evitar tudo o que o organismo não requer ou não pode usar para seu sustento e seu estado de saúde.
Desintoxicação deve incluir: beber pelo menos 1 l por dia. de água com possivelmente baixo resíduo fixo.
Mas o que significa o termo "desintoxicação"?
Quais remédios usar?
Certamente este é o momento certo para desintoxicar e purificar nosso corpo de resíduos e toxinas, é bom para ajudar os nossos principais órgãos excretores do fígado do rim-intestino .
Nós certamente usaremos o poder fazendo alguns dias de centrifugação, por exemplo:
> De manhã: centrifugar com 1 maçã, 2 cenouras e ½ limão
> No almoço: centrifugar com 1 maçã, 2 cenouras ½ limão, ½ erva-doce e 1 talo de aipo
À tarde: gire com 1 maçã, 2 cenouras e ½ limão.
Se não gostarmos particularmente de centrifugados, podemos optar por alguns dias com base em frutas orgânicas sazonais (especialmente maçãs) e vegetais orgânicos e sazonais.
Se realmente exageramos no último período, também podemos pensar em fazer um dia de jejum que ajude nossos órgãos a se cansarem da digestão, a fim de recuperar um tempo precioso para realizar outros tipos de trabalho.
Juntamente com a nutrição, a purificação de chás de ervas pode ser introduzida com base em gengibre, anis, alcaçuz, erva-doce, bardana, alcachofra, dente de leão, alcachofra e alecrim, etc.
Ou use remédios de ervas para a drenagem do fígado e reequilíbrio da flora bacteriana intestinal, como NAC e vit.C, probióticos específicos para a limpeza intestinal e a restauração da flora bacteriana.
Tratar a limpeza intestinal com o uso do enema que ajuda "desde o fundo" a eliminação de resíduos fecais e, portanto, de resíduos, isso especialmente para pessoas que sofrem de constipação e, portanto, tendem a reter muito mais toxinas e resíduos.
Nós também podemos ajudar nossos rins e o sistema urogenital, se não houver problemas, mesmo apenas com o copo clássico de água e limão ou com a ajuda de plantas como bétula, pilosella, piscidia, ononide, cavalinha.
