Vamos confiar em nossas ervas amigáveis e no fitoterapeuta de confiança para purificar o fígado e nos preparar para a nova estação.
Um par de xícaras por dia, de manhã e à noite, de chá de ervas com alcachofra ou dente de leão são ideais para dar uma mão, mas eles também são excelentes alcaçuz e hortelã e leite de cardo .
Aqui estão algumas receitas simples para começar a tratar o fígado.
Chá de ervas de alcaçuz puro
Mencionado no primeiro herbário da medicina tradicional chinesa, o alcaçuz foi incluído entre os remédios naturais na Ásia por cerca de 5.000 anos para tratar tosse, intoxicação alimentar e doenças do fígado, enquanto na Europa foi introduzido no século XV por frades dominicanos.
Digestivo, purificante, diurético, antiinflamatório, expectorante e protetor da mucosa gástrica, o alcaçuz é uma planta indicada para baixa pressão arterial, contra tosse, dor de garganta, catarro, acidez cervical e gástrica, também exerce uma leve função laxante.
Ingredientes e preparação : colocar 60 gramas de raiz de alcaçuz em uma pequena panela de água fervente e deixe em infusão em um litro de água por cerca de uma hora, beber quente. Se você ama o sabor forte desta infusão de alcaçuz, consuma-o como é, caso contrário, adicione mel a gosto.
Use : consuma uma xícara quente à noite, antes de ir para a cama.
Propriedades : purificante, refrescante, expectorante, diurético.
Saiba mais sobre o chá de ervas com puré de alcaçuz
Fórmulas compostas de chás de ervas para o fígado
A alcachofra, o dente -de- leão e o cardo de leite, que são a base dos chás de ervas que se seguem, são as plantas do fígado por excelência.
A infusão preparada com folhas de alcachofra, às quais outras ervas podem estar associadas, é verdadeiramente milagrosa em termos de estimular a diurese e eliminar as toxinas: o sabor é muito amargo, mas o benefício é garantido.
Cardo de leite é conhecido por ter uma ação protetora válida no fígado, ligada à silimarina. Sua ingestão é indicada para desintoxicação devido a hepatite, cirrose, alcoolismo, drogas e toxinas ambientais, que entram no corpo através de alimentos, água, ar e pele.
Com suas propriedades purificantes e antiinflamatórias, o dente-de-leão é um excelente aliado no tratamento de doenças relacionadas ao fígado: estimula a função biliar, hepática e renal, ou seja, ativa os órgãos excretores (pele renal do fígado) utilizados para a transformação de toxinas, na forma mais comum adequado para a sua eliminação (fezes, urina, suor).
Aqui estão 4 idéias para seus chás de ervas depurativos compostos :
- Folhas de alcachofra, quantidade igual de erva-doce, em menor grau raiz de dente-de-leão e algumas folhas de hortelã-pimenta, malva e erva-cidreira;
- Raiz básica dente-de-leão, em seguida, em quantidades menores, genciana, ruibarbo, casca de laranja, casca de frangula, erva-cidreira, hortelã, alcaçuz, anis estrelado;
- Alcachofra e leite de cardo em quantidades iguais, bardana, fumaria, alecrim;
- Cardo de leite básico, menta e cominho em quantidades menores.
Preparação : deixe as ervas serem infundidas por 10 a 15 minutos em água fervente, depois adoçadas com mel, se necessário.
Conselho : constância. Excelente sua função de desintoxicar chás de ervas se for consumido regularmente, de manhã e à noite, por pelo menos duas semanas, acompanhado por uma dieta leve e um movimento saudável.
