Com curadoria de Maria Rita Insolera, Naturopata
As proantocianidinas são uma família de antioxidantes encontrados em sementes de uva, vinho tinto e casca de pinheiro-bravo, muito mais potentes que as vitaminas C e E, que há muito são consideradas antioxidantes de alto nível. Scorpiamole melhor.
Vinho tinto rico em proantocianidinas
O que são proantocianidinas?
Proantocianidinas são compostos polifenólicos com ação antioxidante muito alta, úteis para a microcirculação e circulação sanguínea.
Muito comum na natureza, as proantocianidinas são úteis na prevenção de doenças cardiovasculares e possuem propriedades anti-inflamatórias, antimutagênicas e antiedematosas.
Principais funções das proantocianidinas
A principal função das proantocianidinas é neutralizar a ação dos radicais livres. Eles agem graças à sua capacidade de reciclar vitamina C, para economizar vitamina E da oxidação e para extinguir uma gama mais ampla de radicais livres do que a maioria dos outros antioxidantes . Ao eliminar os radicais livres, as proantocianidinas reduzem os efeitos relacionados. Em particular:
- Eles protegem o coração, reduzindo o risco de doenças. Eles reduzem as gorduras no sangue, agem como um emoliente nos vasos sanguíneos, reduzem a pressão sanguínea, impedem a formação de coágulos sanguíneos.
- Eles fortalecem e reparam o tecido conjuntivo : eles neutralizam a decomposição do colágeno e reparam os danos dos radicais livres.
- Eles agem como um protetor solar natural : os raios do sol destroem até 50% das células da pele; proantocianidinas reduzem este valor para cerca de 15%.
- Eles melhoram a circulação através do fortalecimento das paredes dos vasos sanguíneos. Seu uso é, portanto, útil para aqueles com um sistema circulatório comprometido, como infartos, diabéticos, artrite, fumantes, usuários de contraceptivos orais e pessoas que sofrem de insuficiência cardiovascular.
- Melhore a função cognitiva . Ao conseguir atravessar a barreira hematoencefálica, as proantocianidinas são capazes de combater os radicais livres diretamente dentro dos vasos cerebrais. O resultado é uma melhora na agudeza mental e menos exposição à apoplexia.
- Reações alérgicas e inflamatórias irão diminuir . As proantocianidinas inibem a produção de histamina, na verdade, são usadas no tratamento de alergias.
Você pode aprender mais sobre as propriedades do pycnogenol, um tipo de proantocianidina
Onde eles estão?
Proantocianidinas foram descobertas pela primeira vez em extratos de casca de pinheiro marítimo . Posteriormente, graças a estudos posteriores, descobriu-se que as sementes de Vitis vinifera são muito ricas nestas moléculas, em particular, aquelas pertencentes à variedade rubra.
Os ingredientes ativos contidos nas folhas coletadas no outono, quando assumem tons avermelhados, dos quais provém o termo " videira vermelha ", pertencem à categoria de polifenóis, em particular os bioflavonóides (antocianidinas e proantocianidinas), e exercem intensa atividade antioxidante. inflamatório.
Os extractos secos obtidos a partir de sementes de Vitis vinifera podem atingir titulações de 85-90%. Proantocianidinas são encontradas principalmente em casca de pinheiro, sementes de uva e vinho tinto, mas também em frutas cítricas e mirtilos . Os extratos de proantocianidina estão disponíveis como suplementos em forma de comprimidos.
Contra-indicações de proantocianidinas
As proantocianidinas são praticamente isentas de toxicidade, mas devem ser evitadas em caso de gravidez e lactação.
As proantocianidinas contidas no extrato de semente de uva têm propriedades anticoagulantes, portanto, não é recomendado associá-las a drogas antiplaquetárias.
